羊哥户外

标题: 周日9月25号乔波室内滑雪召集 [打印本页]

作者: 孤独的牧羊人    时间: 2016-9-22 08:08
标题: 周日9月25号乔波室内滑雪召集
周日乔波滑雪搭车安排
申请者是否开车出发位置微信号
飞来雪_HuWUm搭载小白,杨树,刘燕(她愿意的话)天通苑北一区tang84856000
Beatrice.Bai搭飞来雪车天通苑Beatrice Bai
杨树搭飞来雪车天通苑13811920009
刘燕搭飞来雪车,也可以自己开。定泗路七里渠农场
Joena搭载斑娜。二杨,小孩。四季青桥
二杨搭轻轻车搭轻轻、溪若或四海的大座18612582910
小孩搭轻轻车牡丹园小孩
斑娜搭轻轻车西五环斑娜
回转搭载金时,Helen,溪若海淀桥苏州街纵横四海
金时搭四海车五道口165169312
Helen搭四海车上地hellenbj
溪若搭四海车苏州桥溪若
时间与层次开车搭车都行通州shijianyucengci
如果搭车管庄搭时间的车if_you_do_if
七喜芍药居接勾小叉,古蒂,云雀芍药居
梁祎婧搭七喜车芍药居13811070604
古蒂搭七喜车芍药居gutierrez
云雀搭七喜车芍药居30794548
吕保惠搭载小师,阿衡,或者跟维京整合五个人。西便门15901062327
小师搭车西二环13810331512
deepgray阿衡跟吕宝惠整合百万庄13801103894
维京搭车海军总医院2471783695
蓝珊
huayan跟俊少整合广安门外达官营yan72091001
俊少跟huayan整合广安门俊少



明天乔波滑雪练习分组:
第一组:轴转组长@如果  ‍來,聊伍毛錢的! 负责召集大家一起练习,有问题我会及时找到所有人,练得好我也可以找到所有人进行升级。组员之间互相帮助,互相借助,互相监督。
@Beatrice.Bai @云雀 15600035800 @创造丰盛•Laura刘燕 @Henlen @huayan

第二组:倾倒+旋转+重心转换
组长 @梁祎婧 这一组勾小叉的水平是最好的,只有她做能做到重心转换。开始的时候跟着我先进行雪感练习,直放+倾倒+旋转。然后我讲一下重心转换的要领,没有学过的学完了试试重心转换,学过的可以练习一下重心转换,找不到要领的可以先不练,只练习倾倒+旋转,或者只练习倾倒的自然转弯也行。
@deepgray 阿衡~ @俊少 @时间与层次 @金时 @维京 1 @维京 2 回头拉阑珊进群,她也需要看一下学习练习计划,心里好有数。


第三组:倾倒+旋转+重心转换+并板
组长:@斑娜 组员:@飞来雪 @海·杨树 @玺煜 @瞿欣 @Renee  你们跟第二组在开始的时候都一起跟着我先进行一些雪感练习,然后进行简单的倾倒转弯练习,主要感受倾倒自然转弯。然后分组练习倾倒+旋转+重心转换。重心转换没学过的可以先不练也行,@海·杨树 好久没滑雪了,可以先练习轴转(平转),然后适应性练习。溪若记得找我,回头专门帮你练练雪感,你现在用力有点大,缺少依靠简单动作下得滑雪。@瞿欣 重点加大内脚的重力,内脚力量增大是为了矫枉过正,最终还是为了双脚同步。@斑娜 @玺煜 除了并板,同步以外,练练重心转换。

第四组:他们几个可以自己练习了,建议@小孩⛷ 还是要尽量找脚踝发力的感觉,也就是翻踝立刃的感觉,多几次就能找到的。膝盖发力终究不可靠,不能达到以后我们在mogul上的节奏。@纵横四海 争取有机会早上跟我练练,你会有更新的感觉的,晚上试试板尾跳,这个不难,但是很有用的,还可以去跳包。@Hikaru_杨 自己练习吧,可以考虑不并板,但不能K腿,不能一开一合的,建议不要练小回转。

第一次参加活动的同学自由活动吧



活动费用:,前台价格180,俱乐部价格120,团购、团队票100,(够一百张可以团购。够十个人可以团队票)

团购放在我这里,5点之前到地下自由地带水吧找我,签字拿票。过时不候。


搭车费用:根据坐车人数,俩人40,三人30,四人20元。

出发地点:根据出车的地点而定。

出发时间:根据司机合适时间而定。

活动时间:5-9点。

活动内容:我会在我会在前一天分组,同学练习哪些内容。
也可以根据我发表的“羊门雪将乔波滑雪练习内容”自行选择
http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&tid=713&extra=

如果需要技术指导的话,明确告诉我,拜我为师,由我做技术指导,如果你能一直坚持学习、练习的话,跟踪指导直至成为高手如果以后想向别的方向发展,比如mogul、卡宾等,我可以向其他高手教练推荐。但是一定要明确的告诉我你要学
然后拍摄视频,回来点评。

我是美国PSIA专业指导员认证的

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声明一点:全部技术指导都是义务的,就是说免费的。

但是儿童子不收,因为他们需要教练全程陪护,我不行。

乔波室内滑雪的十大好处:
http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&tid=718&extra=


以前很多同学在乔波练习,非常有成绩。
http://www.tudou.com/programs/view/sV0U_qd_eGQ/

看看前年年部分同学一个夏天乔波的收获
http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&tid=480&extra=


看看去年部分同学夏天的收货
http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&tid=462&extra=page%3D1



如果需要技术指导的话,如果你能承认我的教学,如果你能认可我的技术,能苟同我的流派,如果你能一直坚持学习、练习的话,告诉我,由我做技术指导
如果没有明确让我指导,我是不会在学生、徒弟没有认可的情况下,主动的做指导的。因为以前产生过误会,以至于发帖骂我。还有的人的初期是我主动教的,有些人不认为我初期阶段的指导的重要,以至于后来不认我这个师傅了。还有的人学了一次就再也不来了,虽然是一次,但我也觉得如果以后不继续了,也是极大的浪费。



我不是故步自封、小鸡肚肠、妄自尊大,目中无人,唯我独尊的,我经常主动把徒弟推荐给真正有技术含量高大上的大神们。过去的很多徒弟都是主动送出去的,现在都成了大咖了。最有说服力的俩人,非常口令和浪客剑心最初都是我从犁式开始教的,后来是我交给卢总,卢总双双培养成mogul冠军的。还有零星,小阿紫,这俩也都是我从犁式教起的,也都成了mogul一姐。还有veve也是冠军。还有Marina,我记得是推荐给了口令和剑心。是她俩带Marina拿得冠军。我所有教学一直以来都是免费的,但是一定要明确的告诉我你要学

看看他们的进步,有的两年,有的一年,有的也就俩月,都是从乔波起步的。

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我义务授课
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可以玩器械,飞台子,但这都是有一定难度和危险的,需要专业人士带领。
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练好了去这些地方耍
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作者: 时间与层次    时间: 2016-9-22 08:51

时间与层次 参加活动
  时间与层次 , 梁祎婧 ,

已参加人数 :0 人

作者: 孤独的牧羊人    时间: 2016-9-22 08:59

孤独的牧羊人 参加活动
  孤独的牧羊人 , 时间与层次 , 梁祎婧 ,

已参加人数 :3 人

作者: sophiataojing    时间: 2016-9-22 13:14

sophiataojing 参加活动
  sophiataojing , 回转 , 云雀 , huayan , wx_Jx2bYB4b , wx_CedQ8j04 , 飞来雪_HuWUm , 孤独的牧羊人 , 时间与层次 , 梁祎婧 ,

已参加人数 :8 人

作者: sophiataojing    时间: 2016-9-22 13:14

sophiataojing 参加活动
  sophiataojing , 回转 , 云雀 , huayan , wx_Jx2bYB4b , wx_CedQ8j04 , 飞来雪_HuWUm , 孤独的牧羊人 , 时间与层次 , 梁祎婧 ,

已参加人数 :8 人

作者: 斑娜    时间: 2016-9-22 19:59

斑娜 参加活动
  斑娜 , sophiataojing , 回转 , 云雀 , huayan , wx_Jx2bYB4b , wx_CedQ8j04 , 飞来雪_HuWUm , 孤独的牧羊人 , 时间与层次 , 梁祎婧 ,

已参加人数 :10 人

作者: 斑娜    时间: 2016-9-22 19:59

斑娜 参加活动
  斑娜 , sophiataojing , 回转 , 云雀 , huayan , wx_Jx2bYB4b , wx_CedQ8j04 , 飞来雪_HuWUm , 孤独的牧羊人 , 时间与层次 , 梁祎婧 ,

已参加人数 :10 人

作者: 斑娜    时间: 2016-9-22 19:59

斑娜 参加活动
  斑娜 , sophiataojing , 回转 , 云雀 , huayan , wx_Jx2bYB4b , wx_CedQ8j04 , 飞来雪_HuWUm , 孤独的牧羊人 , 时间与层次 , 梁祎婧 ,

已参加人数 :10 人

作者: sophiataojing    时间: 2016-9-23 14:14

sophiataojing  退出活动

已参加人数 :11 人

作者: 溪若    时间: 2016-9-24 10:02

溪若 参加活动
  溪若 , 吕保惠 , 维京 , 斑娜 , 回转 , 云雀 , huayan , wx_Jx2bYB4b , wx_CedQ8j04 , 飞来雪_HuWUm , 孤独的牧羊人 , 时间与层次 , 梁祎婧 ,

已参加人数 :12 人

作者: 溪若    时间: 2016-9-24 12:25

溪若  退出活动

已参加人数 :12 人

作者: 溪若    时间: 2016-9-24 12:26

溪若 参加活动
  溪若 , 小师 , 如果 , 吕保惠 , 维京 , 斑娜 , 回转 , 云雀 , huayan , wx_Jx2bYB4b , wx_CedQ8j04 , 飞来雪_HuWUm , 孤独的牧羊人 , 时间与层次 , 梁祎婧 ,

已参加人数 :12 人

作者: 小孩    时间: 2016-9-24 13:35

小孩 参加活动
  小孩 , Helen , 溪若 , 小师 , 如果 , 吕保惠 , 维京 , 斑娜 , 回转 , 云雀 , huayan , wx_Jx2bYB4b , wx_CedQ8j04 , 飞来雪_HuWUm , 孤独的牧羊人 , 时间与层次 , 梁祎婧 ,

已参加人数 :12 人

作者: 金时    时间: 2016-9-24 14:16

金时 参加活动
  金时 , 小孩 , Helen , 溪若 , 小师 , 如果 , 吕保惠 , 维京 , 斑娜 , 回转 , 云雀 , huayan , wx_Jx2bYB4b , wx_CedQ8j04 , 飞来雪_HuWUm , 孤独的牧羊人 , 时间与层次 , 梁祎婧 ,

已参加人数 :12 人

作者: 金时    时间: 2016-9-24 14:16

金时 参加活动
  金时 , 小孩 , Helen , 溪若 , 小师 , 如果 , 吕保惠 , 维京 , 斑娜 , 回转 , 云雀 , huayan , wx_Jx2bYB4b , wx_CedQ8j04 , 飞来雪_HuWUm , 孤独的牧羊人 , 时间与层次 , 梁祎婧 ,

已参加人数 :12 人





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