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标题: 周三6月14号乔波室内滑雪召集 [打印本页]
作者: 孤独的牧羊人 时间: 2017-6-12 15:59
标题: 周三6月14号乔波室内滑雪召集
本帖最后由 孤独的牧羊人 于 2017-6-14 00:00 编辑
报名人数不到4人活动取消
因为我早上去滑日场,我在乔波等候大家到夜场,如果人少就集中到周日夜场。
一个夏天,在乔波练完后,雪季一到,直接上陡坡,直接上粉雪,直接上mogul,而且动作潇洒飘逸。 这是我在乔波练习的时候,鼓励弟子们的话,不过却没有夸大其词,看看下面几个视频里面动作的比较。
http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&tid=809
乔波室内滑雪的十大好处:
第一.适合练习技术动作。因为室内滑雪馆雪道短,坡度缓,不太好玩。所以只能闷头练习,有一种说法,觉得乔波好玩了你的技术就提高了。
第二.可以练习直放。因为这里的雪道短,小孩可以直放,我们练习双脚同步更要经历直放。但是在万龙是不可能的,南山冲坡都会害怕的.
第三.练习时间长。一年四季可以练习,春夏秋三季能顶最少两个雪季.
第四.练黑活。练习的时候很多人不知道,练成了以后突然出现在雪季会一鸣惊人的。尤其现在有喜欢练习器械的,跳包的更为明显。
第五.锻炼身体。滑雪是运动,会增加体质的.
第六.不耽误时间。有夜场,选择夜场白天的事情不会耽误.
第七.减肥效果好。如果夜场过后不吃饭或者少吃饭,可以减肥.
第八.进步快。乔波滑雪进步神速,因为雪场很小,师傅可以看到徒弟的动作,可以随时纠正不足,发扬进步.
第九.保持雪感,到雪季不用热身。高手在乔波练习到雪季可以无痕链接。
第十.高手的摇篮。可能会发现悟性强的好苗子,推荐给能带到顶尖高手行列的教练,进行顶尖项目学习和练习。
也不乏从乔波开始起步、或者走向中高级的同学,如conan、雪糕、green tea、时间与层次,梁祎婧,薇薇安,七喜等。
看看去年部分同学夏天的收货
http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&tid=462&extra=page%3D1
乔波目前没有高级道,雪道短不好玩,但适合练习基本功。有人曾经问我,什么事基本功,哪个动作是基本功?
我这样回答的:
我在PSIA(Professional Ski Instructor of America专业滑雪指导员美国)集训的时候,我的美国教练讲了三个滑雪的基本要领:1.压力(身体对雪面的压力,前后压力,左右压力)。2.立刃(直体内侧倾倒,反弓)。3.旋转(脚心位置)。
你在滑雪的时候运用压力了吗?运用你的身体对雪面的压力了吗?注意到你的左右脚的压力了吗?你在滑行的时候立刃了吗?采用的是哪一种立刃方法?你倾倒的时候,你的板刃立起来了吗?立起来了刻到雪里了吗?刻到雪里是走刃还是搓雪?
不是某些动作就是基本功,而是通过正确的指导,掌握正确的要领来指导你的滑行,还要通过这些正确的要领指导你现在和今后的练习、进步,才是真正的基本功。
所以,首先要知道什么是正确的要领,根据要领指导滑行。而不是具体到某一种技术动作如刻滑、搓雪、刹车、蹲着还是站着、并板还是分开、重心向前还是向后、双脚五五分力还是一九分力,等等,这都是现象不是根本,都是浮云不是基础。
活动费用:,前台,180,乔波官网价格120,团购100。
搭车费用:根据人数30-40元(根据坐车人数,俩人40,三人以上30)。
出发地点:根据出车的地点而定。
出发时间:根据司机合适时间而定。
活动内容:如果需要技术指导的话,告诉我,如果你能一直坚持学习联系的话,跟踪指导直至成为高手。如果以后想向别的方向发展,比如mogul、卡宾等,我可以向其他高手教练推荐。但是一定要明确的告诉我你要学。然后拍摄视频,回来点评。乔波室内滑雪的十大好处解读:
夏天为什么滑雪呢?凉快,运动不出汗,不受罪,又可以练技术!
为什么要练技术呢?给你讲个事儿;有一哥们滑得还行,只是姿势不规范不好看,我就说算了吧别练了,能滑就行了。他说要练,游泳游狗刨也算会游泳,我还是想自由泳、蝶泳都要会,所以要练技术。
价格贵吗?夜场一百多点。作为一项每周一次的运动项目,一个月也就四百多块钱。不贵吧?
我总结了十大好处,下面我一一讲述一下夏天去室内滑雪馆的十大好处。
第一.适合练习技术动作
多数人只要会滑雪都想滑得好,那就要有练好技术,规范动作了。乔波室内滑雪馆,因为道短,坡度缓,不太好玩,所以只能闷头练习。有一种说法,觉得乔波好玩了你的技术就提高了。
技术提高了就有自信了,就更想去滑雪了,就更喜欢滑雪了。
第二.夏天的“雪季”时间长
一年四季可以滑雪,冬季雪季过后,在室内滑雪馆学习、练习,一年不间断练习下来有很多同学滑得相当不错的了。
第三.练黑活
偷偷的练习,练习的时候很多人不知道,练成了以后突然一鸣惊人,圈内人管这叫练黑活。这里就是练黑活最好的地方。那正是“十月”寒窗无人问,一举成名天下闻。
第四.凉快的锻炼
炎炎夏日,做什么运动都容易出汗,这里因为凉快,作为体育运动的锻炼很舒服,非常受放暑假的家长和孩子们喜欢。雪场还组织一些各种水平儿童的夏令营,经过夏令营的孩子们水平水平就不用说了,还舒服不受罪。
第五.练习道具跳台
单板和双板自由式可以练习道具,可以练习大跳台。对于基础练习,高端玩命,这里都有机会。
第六.进步快
乔波滑雪进步神速,前面有几个gif的同学,只是两个来月,就有这么可观的变化。因为雪场很小,师傅可以看到徒弟的动作,可以随时纠正不足,发扬进步。加上有一帮人一起学,一起练习,地方小,都在一起,互相看得见,可以互相促进,所以进步快。
第七.可以练习直放(冲坡)
直放很重要,练习双脚同步性的时候直放没有负担,非常容易找到同步的感觉。因为这里的雪道短,小孩可以直放,但是在万龙是不可能的,南山冲坡都会害怕的.
第八.保持雪感
到雪季不用热身。高手在乔波练习到雪季可以无痕链接。这一点不用解释了吧?每逢雪季最开始的时候都有人受伤,其中一个最重要的原因就是一夏天没滑雪,滑雪的肌肉没有用过,突然一用不好使了。你还按照当初的感觉做,控制不了了,也就可能控制不了速度、方向,造成受伤。肌肉对滑雪的记忆也要恢复很长时间才能达到雪季的水平,我记得有几年我过了一个月才回到上个雪季的感觉,冬天只有三个月,岂不是莫大的浪费?所以一夏天的滑雪虽然没有冬季好玩,虽然可能没有太大进步,但保持了雪感,保持了对滑雪肌肉的控制能力,到了雪季可以直接一很高的水平享受滑雪的乐趣了。
第九.高手的摇篮
经常有专业队夏天训练,他们在室内滑雪馆进行基本功,滑行,还有mogul的练习。也许你有幸目睹他们的风采。
第十.不耽误时间
最后谈一下大家的体会,即使一周一次,要是选择晚上去,选择夜场白天的事情不会耽误。5-9点四个小时的练习时间正好,运动了,锻炼了,玩了,乐了,还不是很累。不用当个正经事儿,白天该干啥干啥,晚上去滑雪场活动一下,又锻炼身体,又凉快,还不耽误事,是吧?
除此以外北京的很多高手都启蒙于乔波室内滑雪馆,至今还有高手夏天一直在滑雪馆练习。
可能会发现悟性强的好苗子,推荐给能带到顶尖高手行列的教练,进行顶尖项目学习和练习。
我的很多徒弟学成后参加各种比赛,取得很多好成绩,现在都成了大咖了,他们多数夏天练习过。最有说服力的非常口令和浪客剑心。还有零星,小阿紫也都是我从犁式教起的,也都成了mogul一姐。还有veve、Marina后来都夺得了南山猫跳公开赛冠军。
再强调一下:一个夏天,在乔波练完后,雪季一到,直接上陡坡,直接上粉雪,直接上mogul,而且动作潇洒飘逸。
信的话就来试试,不信的话也来试试。
我滑雪视频,红花梁录制。
公益教学,专职教练,跟踪教学。暂定每周三周日夜场。
作者: 孤独的牧羊人 时间: 2017-6-12 16:49
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孤独的牧羊人 , 探马来报 ,
已参加人数 :2 人
作者: 孤独的牧羊人 时间: 2017-6-13 13:21
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已参加人数 :1 人
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