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    <title>羊哥户外 - 滑山论贱</title>
    <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=41</link>
    <description>Latest 20 threads of 滑山论贱</description>
    <copyright>Copyright(C) 羊哥户外</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sat, 30 May 2026 18:39:33 +0000</lastBuildDate>
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      <title>羊哥户外</title>
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      <title>日本一个适合带家属去的小雪场---适马都Temamo</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1133</link>
      <description><![CDATA[雪场视频
https://www.bilibili.com/video/BV1hHkgYoEax/?spm_id_from=444.41.0.0


























































































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      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Tue, 31 Dec 2024 08:05:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>滑雪摔跤</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1132</link>
      <description><![CDATA[滑雪摔跤



你摔跤很多吗？你对摔跤怎么理解？你觉得应该摔跤很多？还是尽量不摔跤？


https://www.bilibili.com/video/BV1gyzsYtEYL/?spm_id_from=444.41.0.0

































































 ...]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Sun, 01 Dec 2024 01:39:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2013年加拿大惠斯勒之行</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1129</link>
      <description><![CDATA[加拿大惠斯勒视频
https://www.bilibili.com/video/BV178zVYuEp3/?spm_id_from=444.41.0.0
























































































]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Tue, 26 Nov 2024 15:12:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>怎么滑雪好玩？</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1103</link>
      <description><![CDATA[我滑雪很久，还是觉得好玩，怎么才好玩呢！看看对不对。
我牢记我美国教练的话：滑出扇形大弯，享受每个转弯的过程。因此我无论陡坡缓坡，高级道中级道初级道，都可以享受，什么享受呢？那就是练习，当然练技术是首位，练动作也是之一，因为手的位置，反弓幅度，是否K腿 ...]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Sat, 02 Dec 2023 12:00:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>蘑菇入门课--奔流旱雪</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1099</link>
      <description><![CDATA[会了蘑菇你就是越野车，会了蘑菇你就装上了越野车减震，不会你是拖拉机减震。奔流又建了一个旱雪蘑菇，带着弟子们去嗨了一整天，除了蘑菇还有跳台，轮滑，蹦床等其它项目，很好玩。

https://www.bilibili.com/video/BV1k14y1r7bz/?spm_id_from=444.41.list.card_archi ...]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 14:53:06 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一年的进步</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1096</link>
      <description><![CDATA[他们一年时间的进步，是从零开始，系统地、循序渐进地一直跟我学。因此跟一个教练学会进步快。每个教练的教学方法不同，都用他熟悉的方法教学，频繁换教练容易把你整懵，会影响你的进步。

丁耀
https://www.bilibili.com/video/B ... e445f691c217a9ffb14


杨征
https ...]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 14:40:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>上何颖慧老师的课有感</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1092</link>
      <description><![CDATA[看看她的几个辅助练习视频
https://www.bilibili.com/video/B ... .card_archive.click

何颖慧是退役滑雪运动员经验，不靠颜值靠能力立足。从事了二十多年滑雪教学，具有丰富的教学。这次有机会上了一下她的课，有一些感想，这里分享下下。

我上小慧老师 ...]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Mon, 19 Jun 2023 13:17:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>崇礼老塞北，怜惜烂尾楼，阴森的魔鬼屋，心痛的浪费。</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1086</link>
      <description><![CDATA[塞北往事：崇礼第一家滑雪场停业始末 ​​​​



▲崇礼——滑雪者的乐园。摄影/吴社军每辆车进入崇礼，都会遇到一处标志。天蓝色的文字雕塑约一人高——雪国崇礼，户外天堂。“雪”是在崇礼出现次数最多的字眼。（本文刊载于《户外探险》杂志11月刊。题图摄影/Lei ...]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Mon, 20 Feb 2023 13:32:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2022年公益教学班发言</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1084</link>
      <description><![CDATA[羊哥：我从事义务滑雪教学近二十年，正式开设公益滑雪教学班七年。弟子过千，很多超过我拿了冠军。这是我退休后做的最有意义的事和有最意思的事。红花梁在万龙给我录制的窄板距的休闲滑

说一个技术动作要求：不要看不起犁式，不要摒弃犁式，我们现在练习的犁式不是初级 ...]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Mon, 26 Sep 2022 12:57:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>跟一个弟子的聊天记录，有点意思留下了。</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1080</link>
      <description><![CDATA[chenxi佳:
羊哥，我不知道您往年的学员状态如何？但是跟上课，感觉带学员还真是费神！
羊哥辛苦了
真心佩服您的付出

我:
你的问题很有意思。首先我喜欢滑雪，喜欢进步的感觉，当然也很享受弟子们进步后的感觉（不是只享受教学的感觉，你知道的）。
我:
然后就是我退休 ...]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Thu, 21 Jul 2022 14:43:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>关于站姿</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1062</link>
      <description><![CDATA[今天聊聊站姿：通常教练们都喜欢说固定站姿，基本站姿。还听人说必须什么站姿，还有很多人向某种站姿努力云云。我学美国PSIA是美国教练没有说哪种站姿是标准的，只是说跳起来下蹲保持住的站姿，他的名字是athletic stance （运动站姿），也就是说打乒乓球，网球，羽毛球 ...]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Sun, 24 Apr 2022 15:24:34 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>金山岭滑雪场滑雪随笔</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1059</link>
      <description><![CDATA[金山岭滑雪场滑雪随笔

我没有雪圈背景，因此我去过的滑雪场都会写篇文章介绍一下。最近应邀去了金山岭滑雪场试滑，必须写点东西为大家参考。以为金山岭能开到三月底，那算推广，但突然关了，也只能怀念和憧憬了。金山岭滑雪场距离北京一百多公里，比崇礼近一半右路程。 ...]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Sun, 13 Mar 2022 14:39:50 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>电视台对我的采访，也是对我公益滑雪教学的支持和肯定。</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1058</link>
      <description><![CDATA[羊哥：滑雪场里的公益教练 只为滑雪人更安全

2022-02-10 13:43:08　 1164次浏览　   BRTV新闻 社会新闻 

羊哥视频
https://www.bilibili.com/video/BV1rL4y1s71S?spm_id_from=444.41.0.0


（记者 颜葵）近年来，越来越多的 北京市民 参与冰雪运动，今天的《冬奥百姓 ...]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Thu, 10 Feb 2022 11:49:40 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>北京台跨年晚会的银发滑雪团</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1057</link>
      <description><![CDATA[承蒙北京电视台给了个机会，剑心，杜刚、Yna，Lily等节目组的安排推荐支持，展示老年人滑雪的风采。衷心感谢啊。
我想这个节目打破了只有年轻人才能滑雪的界定，这里面最老的75，我也快七十了，但我们每年甚至每天都去滑雪，作为爱好，甚至作为生活的一部分，离不开了。 ...]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Thu, 06 Jan 2022 13:00:17 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>新疆可可托海滑雪随笔</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1055</link>
      <description><![CDATA[​新疆是个好地方，我去过四次了，还想再去。
一首“可可托海的牧羊人”红遍大江南北，可可托海滑雪场也被雪友们推到风口浪尖上，有的宣传得好的不得了，有吐槽一无是处的。2021年10月滑了半个月，带来一点自己的感受。
考国职时，祖老师说：羊哥除了多年公益滑雪教学以 ...]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Sun, 14 Nov 2021 10:54:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>安全滑雪，滑雪安全，滑雪滑雪，安全安全。</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1048</link>
      <description><![CDATA[滑雪有危险，想了想几个方面；
1.滑雪者自身安全意识。
2.滑雪者安全护具防护。
3.滑雪场安全意识。
4.滑雪场的安全防护。
5.野雪的风险意识。

第一，自身安全意识鱼雷这词雪友都知道是对不能控制速度和方向的新手的蔑视称呼，但非常不理解他们是知道不知道不会滑雪冲 ...]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Mon, 25 Jan 2021 10:34:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>上日本大师丸山贵雄滑雪课随笔</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1043</link>
      <description><![CDATA[一直想记录一下上偶像丸山鬼雄滑雪教学课的体会，前段时间有事加上犯懒没写，但一定要写一下下的。
首先要说的是，上丸山课前一周正好听了一下意大利瓦叔的课，对比之强烈让我惊讶。我想瓦叔应该算欧洲派系的代表了吧，丸山鬼雄肯定是日本滑雪体系的了。
因此我就想谈 ...]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Mon, 13 Jan 2020 10:06:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>瓦叔滑雪教学课的感受</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1042</link>
      <description><![CDATA[先看一段瓦叔滑雪视频；
https://www.bilibili.com/video/BV16H66YHE3x/?spm_id_from=444.41.0.0


https://v.youku.com/v_show/id_XNDUwNTc3NzI1Mg==.html




首先感谢老张辛苦组织，感谢美女翻译轻轻的勤勉，虽然区区一天课，我收获颇丰，尤其针对以后的教学也非常有 ...]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Fri, 15 Nov 2019 11:39:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>投票人：尚砂</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1041</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>尙砂_HVivG</author>
      <pubDate>Thu, 31 Oct 2019 11:52:37 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2019最快进步奖评选--由18级（去年）学员评定</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=1039</link>
      <description><![CDATA[每年公益滑雪教学完后，都评选最快进步奖，以兹鼓励认真学习认真练习的同学。

今年有六位同学交视频参选，男生三名，女生三名，截止日期11月2日。

跟帖报你的名字 跟帖报你的名字 跟帖报你的名字

按英文字母顺序
女生：
陈雅萍
https://v.youku.com/v_show/id_XNDQxO ...]]></description>
      <category>滑山论贱</category>
      <author>孤独的牧羊人</author>
      <pubDate>Tue, 29 Oct 2019 07:35:23 +0000</pubDate>
    </item>
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