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    <title>羊哥户外 - 游泳</title>
    <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=86</link>
    <description>Latest 20 threads of 游泳</description>
    <copyright>Copyright(C) 羊哥户外</copyright>
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    <lastBuildDate>Wed, 29 Jul 2026 20:48:23 +0000</lastBuildDate>
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      <title>羊哥户外</title>
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      <title>关于羊哥户外群的游泳活动模式</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=744</link>
      <description><![CDATA[游泳这个运动非常高大上，基本全身每个肌肉群都锻炼到了，而且与跑步等运动相比，几乎没有对膝盖的磨损。
不过游泳其实是项非常个人化的活动，不像其他活动那样在运动中可以有人和人的交互，所以说实话，游泳活动不太好组织。一堆人跑到同一个游泳馆，总不能只聊天不下 ...]]></description>
      <category>游泳</category>
      <author>时间与层次</author>
      <pubDate>Tue, 18 Oct 2016 01:55:11 +0000</pubDate>
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      <title>组团AA游泳，20一个蓟门桥西首体大学游泳</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=274</link>
      <description><![CDATA[同志们，我的游泳卡快到期了，欢迎大家来用，成本价20一个人，大人小孩一样。地点如题，北三环哦地铁公交都有，停车校园内有费用路边晚上不贴条。时间，来电话详谈都行，13699271006]]></description>
      <category>游泳</category>
      <author>飞来雪</author>
      <pubDate>Wed, 12 Nov 2014 08:13:21 +0000</pubDate>
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      <title>有适合的儿童提高班教学吗</title>
      <link>http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=99</link>
      <description><![CDATA[住亚运村，希望在英东或者水立方学游泳。小朋友8岁，会蛙泳，有深水证。希望有个教练能教授其他泳姿，并帮助规范动作。]]></description>
      <category>游泳</category>
      <author>指点江山</author>
      <pubDate>Tue, 09 Sep 2014 08:19:37 +0000</pubDate>
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