2017年乔波滑雪视频、自评、点评。

kcyang

谢谢羊哥的悉心指导，一定要克服心理压力，倾倒，加速。

kcyang

孤独的牧羊人 发表于 2017-6-22 17:23
你是哪位？

羊哥好，刚看到，我是杨克灿

kcyang

杨克灿自评：滑的比以前稍流畅些，但弯转的不够圆，不够大。速度、倾倒、立刃刻雪，都不到位。自己对速度的心理恐惧，还有待克服。感谢羊哥的耐心指教，我要加强辅助练习，认真体会动作细节。

kcyang

感谢羊哥的用心点评，您的鼓励，让我士气高涨，谢谢师父。

kcyang

杨克灿自评：单脚外刃轴转，做的费劲，还要多练。双脚轴转，还不太稳，并板不够，引伸的技巧还没有理解掌握。

kcyang

谢谢羊哥点评，轴转我放慢点儿，认真体会动作。

kcyang

杨克灿7月9日自评：一是，持杖姿势要改进，肘关节没有在膝盖之前。二是，并板不够。三是，下压问题，自己感觉下压很多了，但看视频还是不明显，下压保持不好，没到引申时，就慢慢起来了，下压是不是过晚，弯还是不圆，有些之字型。四是，点杖方面，轴转时的点杖动作，在实际转弯中没有使用。

kcyang

杨克灿7月12日自评：上次自评的四个方面改进不大，还是继续努力。一是，持杖姿势要改进，肘关节没有在膝盖之前。二是，并板不够。看到时间说他并板成功了，刚成功就并的那么好，很受鼓舞。必须多练呀，每次都要注意并板，也许哪天突然就会了。三是，下压问题，自己感觉下压很多了，但看视频还是不明显，下压保持不好，没到引申时，就慢慢起来了，下压是不是过晚，弯还是不圆，有些之字型。四是，点杖方面，轴转时的点杖动作，在实际转弯中没有使用。五是，我上身老爱乱动，做动作不是脚腿先动，上身先扭，这个毛病努力克服。

kcyang

杨克灿7月16日自评：当时录视频时，感觉好像录的不是我，但又不肯定。怪我没有挥手，上次发现没录上后，羊哥专门滑下来，通知我补录，好感动。这次我记住了，双方挥手后，再下滑。我感觉下压时机及立刃做的还不好。

kcyang

杨克灿7月23日点评：弯是圆了些，但下压的力度不够，引申也不太明显。