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[滑雪] 15-16乔波滑雪视频和点评

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发表于 2015-9-11 00:45:16 来自手机 | 只看该作者
谢谢羊哥,真是进步好慢,羊哥费心了,有点笨,继续努力!
来自: 微社区
懒得不行不行的,没个签名!

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 楼主| 发表于 2015-9-11 08:53:32 | 只看该作者
tjq3993 发表于 2015-9-11 00:45
谢谢羊哥,真是进步好慢,羊哥费心了,有点笨,继续努力!

不笨,认真就行,这个时候进步都慢,
快乐最重要,越简单越好。

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发表于 2015-9-12 15:58:16 | 只看该作者
仔细看了下,还是毛病好多啊,重心,腿。。。
要加油!

点评

你的反弓点还是太高,腰胯运动太大,会影响你的频率和节奏的加快。 看看几个视频,对照一下你的。 这是卢总滑的一段短摆 http://www.tudou.com/programs/view/c11v-m4uKy4/ 这是长春队的练习视频,看看他们腿部的  详情 回复 发表于 2015-9-12 16:52
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 楼主| 发表于 2015-9-12 16:52:51 | 只看该作者
本帖最后由 孤独的牧羊人 于 2015-9-12 19:23 编辑
conan 发表于 2015-9-12 15:58
仔细看了下,还是毛病好多啊,重心,腿。。。
要加油!

你的反弓点还是太高,腰胯运动太大,会影响你的频率和节奏的加快。

看看几个视频,对照一下你的。

这是卢总滑的一段短摆
http://www.tudou.com/programs/view/c11v-m4uKy4/

这是长春队的练习视频,看看他们腿部的动作。
http://www.tudou.com/programs/view/HB59b80holc/

这是长春队的小吴
http://www.tudou.com/programs/view/QvzhkyuOIyE/

这是标准的教科书了。
http://v.qq.com/page/z/q/a/z0163b056qa.html

这是你的滑行,滑行,走刃,转弯都没问题,为什么显得有点笨拙,就是腰胯动作太多了。
腰胯要锁住,不能动,只能动腿部,最好是脚踝,哪怕膝盖的动作也比腰胯的动作灵活。
http://www.tudou.com/programs/view/cTv3LoBaJeY/
这是你在南山时的视频,这个时候的发力点还没有那么靠上,转弯也不错,只是频率慢些,这样的动作就很不错了。
http://www.tudou.com/programs/view/7ZuKNB4Hxvs/
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发表于 2015-9-22 00:42:41 | 只看该作者
感谢羊哥!对我的评价这么高,会骄傲的

点评

这个阶段进步快,到了溪若她们那个阶段就需要坚持一下了。  详情 回复 发表于 2015-9-22 01:15
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 楼主| 发表于 2015-9-22 01:15:59 | 只看该作者
小孩 发表于 2015-9-22 00:42
感谢羊哥!对我的评价这么高,会骄傲的

这个阶段进步快,到了溪若她们那个阶段就需要坚持一下了。
快乐最重要,越简单越好。

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发表于 2015-9-22 10:18:30 | 只看该作者
谢谢羊哥每次耐心的指导和点评
并腿好难,觉得已经很刻意的并了,还是那么大;
然后觉得重心还是靠后,尤其拐弯的时候;
觉得两条腿的动作经常不一样,是同步的问题吗?还是用力不是五五分力?
平转还是转不动,感觉总是腰还是屁股的发力而不是脚,看视频是有点儿踹后脚跟甩板尾吗?

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重心后坐要时刻注意,并腿不着急,回头练习一些辅助动作,自然就可以并腿了,就像当初你不会下压,经过练习斜滑降搓弯,就会下压了一样,并腿也有很多的辅助练习。但只有后坐没有辅助练习可以让你不后坐,呵呵,除了  详情 回复 发表于 2015-9-22 10:39
[发帖际遇]: 一个袋子砸在了 杨树 头上,杨树 赚了 1 金钱. 幸运榜 / 衰神榜
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 楼主| 发表于 2015-9-22 10:39:33 | 只看该作者
杨树 发表于 2015-9-22 10:18
谢谢羊哥每次耐心的指导和点评
并腿好难,觉得已经很刻意的并了,还是那么大;
然后觉得重心还 ...

重心后坐要时刻注意,并腿不着急,回头练习一些辅助动作,自然就可以并腿了,就像当初你不会下压,经过练习斜滑降搓弯,就会下压了一样,并腿也有很多的辅助练习。但只有后坐没有辅助练习可以让你不后坐,呵呵,除了冲坡,目前没有想到有更好的方法练习不后坐。哈
快乐最重要,越简单越好。

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发表于 2015-9-28 14:53:37 来自手机 | 只看该作者
羊哥的点评就是动力,我努力
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发表于 2015-10-9 11:49:45 来自手机 | 只看该作者
有师傅督促着俺必须努力,感恩!感恩!
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