2019年公益教学视频第二期8.24

孤独的牧羊人

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公益教学最后一期/9月10月招生

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小回转课，还是很稚嫩，还是很初级，但有了点小回转的感觉了，起点比较高，但还有很多问题，加油，继续练习。

https://v.youku.com/v_show/id_XNDMyMDE0NjI0NA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1





结业跳转练习，多数是白丁，因此不能说明水平，只能说明他们的进步。
https://v.youku.com/v_show/id_XNDMyOTM3ODI0OA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1


找到自己，跟帖，先说一下你是第几号，你的名字（ID网名）。然后自己对自己的滑行进行自评，我再做点评，没有自评不做点评。

拍视频就像照镜子，很多时候自己就能看出问题了。还有一个作用留下当初的影像，过很长时间看到自己的进步成功之路非常自信和自豪。
另外，夏训结束以后，我们要评比进步最快奖，奖品非常丰厚哦，因此这也是一个进步的根据和里程。




1.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... j.8428770.3416059.1

自评：师傅好：我是1号周勇然，换刃时剪刀腿还是明显。好在昨天最后师傅指导在10点和2点方向双脚同时换刃，不用引伸下压，最后试了一下，似乎能解决困绕我很久的问题。继续加油好好练！这次参加ill练营最大的收获是：一定不能自己埋头瞎练，必须按照正确的练习方法，并且需要不时找师傅回炉指导，确保一直在正确的道路上前行！再次感谢师傅的耐心指导！我会继续努力的。点评：是吧？如果没人告诉你要领你可能永远都在瞎滑，像什么位置发力，高级阶段的引伸释放，什么是身体核心，什么叫外交平衡，什么三大要领等等。我说过“学”和“练”缺一不可，剩下的就是练习了，练成习惯成自然，练成肌肉记忆。身体重心还有些落后，要随时注意。


2.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!3~A




3.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!4~A




4.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!5~A

自评：羊哥好，我是4号老樊，通过暑期训练，改掉了不少滑雪的坏习惯，对滑雪理论有了初步认识，知道了滑雪该练哪些基本功，可惜小回转惨不忍睹，还要多加强平转练习，希望冬天再跟羊哥在雪场继续学习点评：这次滑雪课走刃有很大感觉，但不要在陡坡上走刃，现在初级道练习大幅度的转弯，再去中级道练习。小回转不要当成另一项技术，仍然用中弯的感觉和节奏练习，熟练了自然可以转的很小，就是小回转。最好经常来乔波练习，这样不会忘记。


5.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!6~A




6.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!7~A




7.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!8~A




8.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!9~A




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11.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!13~A




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14.https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!11~A

周勇然

师傅好：我是1号周勇然，换刃时剪刀腿还是明显。好在昨天最后师傅指导在10点和2点方向双脚同时换刃，不用引伸下压，最后试了一下，似乎能解决困绕我很久的问题。继续加油好好练！这次参加ill练营最大的收获是：一定不能自己埋头瞎练，必须按照正确的练习方法，并且需要不时找师傅回炉指导，确保一直在正确的道路上前行！再次感谢师傅的耐心指导！我会继续努力的。
来自: 微社区

游侠

羊哥好，我是4号老樊，通过暑期训练，改掉了不少滑雪的坏习惯，对滑雪理论有了初步认识，知道了滑雪该练哪些基本功，可惜小回转惨不忍睹，还要多加强平转练习，希望冬天再跟羊哥在雪场继续学习
来自: 微社区