12月10号南山滑雪视频及点评

孤独的牧羊人 · 发表于 2015-12-11 00:14:16

本帖最后由孤独的牧羊人于 2015-12-11 13:50 编辑

好日子开始了，希望同学们充分利用好北京短暂的冬季滑雪季，或享受进步提高的乐趣，或享受风驰电掣的乐趣，或享受疯子们的疯狂的乐趣。

但如果没有技术支持，是不容易享受各种高端的、享受不尽的、无以伦比的乐趣滴。

很多技术没人告诉你你永远不知道滴，即使你碰巧琢磨出来了，那是需要很长时间滴，费钱，费精力，不过学一下，肯快就知道，掌握滴

最下面有家庭作业。

金时跟雪松
一样，可以试着模拟点杖，一定要跟起身同时，从下压，弯前释放理解引伸。然后试着不要戳到雪面的点杖，然后慢慢试着点到雪面。

conan
还是很出色的，尤其在中猫上。目前的短摆我想重心还要向前，形成走刃，就能是节奏更快了。
放一段conan中猫的视频

晚秋第一次来南山滑雪，很快的适应了南山的雪道，而且在南山的雪道上有了新的感觉。点杖、引伸、转弯都不错。
回头再练习的时候，可以放慢节奏、频率，滑行的时间可以再长一些，点杖、引伸、搓弯尽量提前，尽量搓一个圆圆的C，并且充分享受搓成圆圆的大大的扇形大弯。看看下面的家庭作业。

毛毛龙
这一次的点杖没有影响正常的回转滑行。但我担心又会回去，所以建议她经常不用点杖滑行。
还有一个要注意的，那就是转大弯，从视频上能看出来，她的滑行轨迹比较窄，向左向右多扩张一些，占领半条雪道，长时间的滑行，会对雪感有好处。
记住我曾经讲过的旋转，这也是一项比较重要的技术，在大弯滑行中最容易体现出来。

功夫熊猫
视频中看不出来明显的”抓鸡“动作了，但还有一点点痕迹。
因为改动作而引伸的作用肯定是还没有领悟的，这还是需要继续做引伸，我想从下压，然后释放这个角度来理解和贯穿滑行中是不是更容易搞定引伸呢，不然就要像露西娅她们一样，专门练习十多次引伸来搞定了。

晒太阳
因为脚伤很长时间没有滑雪，所以没有做要求。而且总的来说是很不错的。
需要注意的也是跟露西娅一样的，提前点杖、引伸、下压搓弯，在45度角朝山下的时候就开始点引搓，而且搓弯放慢，形成一个离心力，利用离心力向内侧倾倒，搓成一个扇形的弯，并且充分享受搓成圆圆的大大的扇形大C弯。看看最下面的家庭作业。

露西娅
的动作非常好，点引搓一气呵成，只是搓弯急了一点。我私下跟她说了，搓弯放慢，形成一个离心力，利用离心力向内侧倾倒，搓成一个扇形的弯。也就是搓成一个大大的C，并且充分享受搓成圆圆的大大的扇形大C弯。看看最下面的家庭作业。

路路
滑的圆真心不错，下次引伸再夸张一些。
目前你着重注意两个事情，一个画圆，并且充分享受搓成圆圆的大大的扇形大C弯，另一个想办法并腿，呵呵看看最下面的家庭作业。

小姑娘
很不错，加油。

二杨
一如既往的不错，右手点杖改进一下，把杖立起来戳下去，呵呵。
如果能立刃做现在的动作，就是很好的短摆。试试。
今天上了中猫，估计再有一两次就能连起来了，但别着急，一定要上包。

这个有点走刃的迹象，继续加油。

薄荷
不错，看得出在认真的按我的要求做，但滑雪中一系列的动作，需要这样需要那样，缺一不可，确实挺难，做了这个忘了那个，想着这个忘了那个，是需要练习的。
要求跟露西娅她们是一样的；在45度角朝山下的时候就开始点引搓，而且搓弯放慢，形成一个离心力，利用离心力向内侧倾倒，搓成一个扇形的弯，并且充分享受搓成圆圆的大大的扇形大C弯。看看最下面的家庭作业。

放一段我的中猫视频，这个角度看没有分腿，哈。

我这里放一段green tee的视频，看看她在什么时候下压的，下压以后进行的什么技术动作？然后跟帖做回复。这是家庭作业啊，哈，都要做的。

green tee的问题除了有些后倾以外，陡坡上入弯的时候就要开始旋转雪板，旋转晚了速度就起来了，那时候再旋转就有点难了。缓坡这样没问题。
所以什么时候旋转雪板，要根据坡度。
内倾的倾斜度也是要根据坡度、速度，这个很难界定什么坡度用什么角度，只能经过多次练习来制定倾斜立刃的角度。