一五年南山视频及点评

孤独的牧羊人 · 发表于 2015-1-6 08:19:08

conan 发表于 2015-1-6 08:04
上身好像还有些晃，看起来发力还不完全对，加油练！

一定要用小腿顶，顶出一个个的弯。

卡卡 · 发表于 2015-1-6 11:23:30

谢谢羊哥，压弯，压弯，继续学习：）

卡卡 · 发表于 2015-1-6 11:25:41

只是这个阶段进步就是没有前一段明显了。也算到了一个瓶颈，不过好在没有什么问题，只是下一步练习需要注意三个方面，第一，下压，撮弯，这个也是比较重要的一个技术动作，但是不很难，只要掌握了撮弯的要领和感觉就行。第二，增强引申的感觉，这样上陡坡才有把握。第三，反弓，这比较难，不仅仅要注意身体冲山下，还要注意脚下的动作，要用脚踝主动转弯。
我要单独记录下来，不然，人很多，会找不到

孤独的牧羊人 · 发表于 2015-1-6 11:30:31

本帖最后由孤独的牧羊人于 2015-1-6 11:31 编辑

卡卡发表于 2015-1-6 11:23
谢谢羊哥，压弯，压弯，继续学习：）

对对，卡卡对我讲的要领理解非常准确，而且体现在动作里面。不仅仅学的快，做出的动作也很准确，把下压撮弯做好了，会对你的技术提高一大块。加油

卡卡 · 发表于 2015-1-6 12:18:50

好的！！我记下了！哈哈，我这周末继续学习

卡卡 · 发表于 2015-1-6 12:19:14

卡卡发表于 2015-1-6 11:25
只是这个阶段进步就是没有前一段明显了。也算到了一个瓶颈，不过好在没有什么问题，只是下一步练习需要注意 ...

好的！！我记下了！哈哈，我这周末继续学习

杨树 · 发表于 2015-1-6 15:10:21

孤独的牧羊人发表于 2015-1-4 11:47
先别管送胯的事情，你还没遇到那个时候，只是把简单的事情做好即可。

嗯自己也觉得每周一次有点儿少每次去都得再适应阵子才能找到点儿上次的感觉：（

小师 · 发表于 2015-1-9 21:09:12

这周继续跟着羊哥好好练，元旦没去，恐怕会忘了

直来直往佳宝 · 发表于 2015-4-2 07:41:05

南山的雪，还是不错的，就是人多
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