29号南山滑雪视频及点评

孤独的牧羊人 · 发表于 2015-12-1 18:50:45

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本帖最后由孤独的牧羊人于 2015-12-5 09:05 编辑

好时候开始了，希望同学们充分利用好北京短暂的冬季滑雪季，或享受进步提高的乐趣，或享受风驰电掣的乐趣，或享受疯子们的疯狂的乐趣。

但如果没有技术支持，是不容易享受各种高端的、享受不尽的、无以伦比的乐趣滴。

金时
的悟性很不错的，两次的比较就能说明，第一次像不会滑的，经过短暂的指点，第二次的视频是不是有点意思了。这是她第二次滑雪，虽然是单板改的，但也很惊人的不是吗？

真的没有什么问题，只是不熟练，这几个技术动作，压力，释放，（引伸），点杖，你都会做，只是不很熟练，目前只是需要进一步的熟练，会了不一定说明你掌握了，你要是没有练到肌肉记忆，可能过几天就忘记了。所以练到习惯成自然的状态就好了
唯一需要改进的是，起身（就是释放）完以后，略微快一点下压，压弯，搓弯，因为直观的说，在中级道如果不能马上下压搓弯，就可能放速度了，就不好控制了。理论上说，立即下压，是在入弯给压力，是要搓一个圆圆的弯。

功夫熊猫
应该加下压起身，也就是引伸，不知道是否在乔波学过。我也不记得了。反正一定要加上下压，起身，这样为以后学习引伸技术做准备。

二风
每次都要录两次，我知道他的能力可以滑好，就是自己滑行的时候严谨，说了以后就好一些，腿也并拢了，频率也慢了，动作上也协调多了。但愿下次每一次练习都要严谨的做好每一个动作，不要太随意的瞎滑。

毛毛龙
应该加下压起身，也就是引伸，不知道是否在乔波学过。我也不记得了。反正一定要加上下压，起身，这样为以后学习引伸技术做准备。

唐震
没有什么大问题，因为夹生饭动作不太容易改的很规范标准漂亮，这样也行了，以后需要去陡坡和各种雪道历练了。

杨树
转弯下压，看起来还是不错的。但很明显，转过弯以后就不再继续转弯了，所以速度很快，这是初级道，到了中级道高级道就没法控制了，转过弯以后，还要继续转弯。

加减法
相当不错的是不是？从一个夹生饭改动作，学习新动作，能滑成这样算是比较惊人的了。
没有什么大问题，转弯再充分一点，下压再明显一点，这是初级道，到中级道这个幅度是不够的。可以放慢练习，适当的时候可以上中级道练习，然后再回到初级道扣动作。

七喜
还是很有进步的，在南山的雪道上滑行的流畅多了，还要继续练习，进一步的熟练，把引伸动作做的更自如一些就可以上中级道练习了。

斑娜
这种程度通常陡坡上比缓坡表现好，在中级道做示范的时候大家都看到了，动作非常好，这里加上恐镜头，初级道看不出水平来。

小姑娘
没有问题，呵呵，说太多了她也听不懂，也不能要求太多内容。长大点再做动作要求吧。

婧而不止
确实比乔波的时候流畅很多，但如果乔波一直练习，现在就是高手了，哈。
动作上没有什么大问题，只是不熟练，有一点点重心靠后。这个时候是需要多练习的了，引伸下压都有，但不到位，没有变成习惯成自然的，再练，加油。

飞来雪
可以放慢了练习，现在的技术还不够练习小回转的，转弯要用腿，身体来回转的太多。放慢体会用腿转弯。

小师
不错，但有点放松，比如两腿我记得在乔波的时候加的很紧的，这里有点放松。下次找我咱们专门练练腿部转弯，看视频看出来的问题腿部转弯可能不够。

conan
是一如既往的不错，而且以前的臀反弓也向下了很多。重心也向前了很多。我感觉反弓还要进可能的向下，这样才能做到非常快的频率和节奏。
同时要增加跳跃练习了，我觉得你的中猫问题不大，高猫有中猫的基础也应该差不多。但跳跃是崭新的课题。

露西娅
也很让我欣慰，乔波的练习终有成效了，很踏实很自然的滑行转弯，很好看的。我说过，露西娅要是滑好了动作会很漂亮，很有范。
现在就是要增加雪时了，没有毛病，没有问题，只是不够熟练，适当的去中级道练习一两次，再回到初级道扣动作，有那么几次就会有很大的收货了。建议上午的时候去中级道练习，那时候人少雪好，练一两次回到初级道。
练习的时候一定注意不要等滑雪板转到冲山下了转弯，45度角就开始主动转弯。

啦啦
不错啊，也可以点杖，也有引伸了。下面要注意的就是用腿旋转了，不要用身体带动转弯。可以练习平转，或者下次找我，我告诉你方法怎样专门练习腿部转弯。

green tee
一如既往的飘移流畅。
回来看视频发现，引伸的强度在这个坡度有点大，可能是影响了立刻下压的时机。在这个坡度有点释放就可以。这个度比较难掌握是吧，估计还是滑的少的原因。