什么是陡坡综合征，怎么解决。

孤独的牧羊人 · 发表于 2017-9-17 10:54:21

本帖最后由孤独的牧羊人于 2017-10-9 12:40 编辑

有人不知道什么是陡坡综合征，这个视频就是典型的先转弯，后下压刹车。陡坡综合征有三个弊病；第一，容易卡山下板的外刃，一卡就摔，这种情况我见过很多。第二，长时间的刹车会造成大腿疲劳，因为一个动作长时间保持，时间长了甚至会抽筋，尤其在长距离的陡坡上，向欧美的雪场，到处都是很陡很长的陡坡。第三，这种刹车或者减速，不容易停住或者减速，因为一直是一个状态，相当于车没有ABS，长时间拉轮胎抱死的感觉。因此，要靠转弯来控制速度是最好的方法。

造成陡坡综合征的原因：当然是过早上陡坡造成的。怎么造成的呢？首先学习的技术动作不完整，没有学会或者没有完全掌握真正的转弯技术就上陡坡了，由于坡度太陡害怕，就想减速，不会转弯减速技术，或者转弯减速技术不熟练没有完全掌握，就只能刹车减速了，慢慢形成了不会转弯就会刹车。

http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... j.8428770.3416059.1

http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... j.8428770.3416059.1

http://video.tudou.com/v/XMzA3MDc3MDE4OA==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0

怎么解决：
第一；提前。
提前完成点起压（点杖，起身，下压），也就是提前完成引伸，什么地方完成呢？这里

入弯处完成，一直压着，半个入弯和整个弯中还有半个出弯的距离都在下压中完成。这样就会滑出一个饱满的，充分的，漂亮的C弯，而不是陡坡综合征形成的Z。

我们来看看小千金提前下压画出的C弯的视频：
http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... j.8428770.3416059.1
有这样的C弯，什么陡坡都不怕，都能把速度控制得很好。

第二；立刃。
在提前下压的技术上，充分立刃能更好的滑出饱满的漂亮的，而且很小的C弯。可以倾倒，可以反弓，看看慧茹同学用反弓滑出的陡坡上的小弯。
http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... j.8428770.3416059.1

中弯
http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... j.8428770.3416059.1

沈超1007 · 发表于 2017-9-25 10:00:30

坐等后续

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