南山教练的一句话想到的

孤独的牧羊人 · 发表于 2019-3-9 17:35:32

本帖最后由孤独的牧羊人于 2019-6-4 23:55 编辑

看了这些大神们的姿势动作，同学们心理未免会长草，会心动，很想做到，很想做成这样。这些姿势动作当然帅呆了。
我们当然可以学习，可以照做，而且一定能做到。

但这也导致有的同学练习中有点偏离，没有抓住重点，比如过分强调下胯反弓，过分采用伸腿。忽略了非常基础的，根本的东西。

现在比较时兴的说法如：身体核心，外脚平衡，鹳弯作用，标枪的练习等等，这些说法肯定是基本的，基础的，核心的。理解这些确实需要一定练习以后才能慢慢体会到。但这些说法云里雾里不容易懂。这时候南山大禹教练的一句话道破天机，切中要害；那就是：“先给刃后给胯”，这一句非常通俗简洁的话可谓是对症下药了，首先板刃要卡住雪，才能做其它的，板刃卡住是基本，其它的姿态和动作在卡住板刃基础上根据坡度，速度，转弯弧度做动作立刃角度调整，需要下胯，需要伸腿，需要反弓幅度。

因此卡刃走刃的练习还是卡宾练习的基本，基础，没有这个基础和基本其它的动作技术做出来也是摆出来的，不是根据实际需要自然产生的。

现在外国滑雪教学体系进入中国好几年了，慢慢大家也接受了国外体系的理论和说法，但我发现国内的有丰富教学实践经验的教练的说法有的时候非常直接，非常实用。
还比如，有的同学滑行的时候撅屁股很厉害，让他向前顶胯总是做不到，这时候有一个非常糙的说法：就像老爷们撒尿一样向前顶。这是典型的话糙理不糙，非常形象的勾略出向前顶跨的姿势动作，如果照此模仿我想任何人都能很容易的做到的。

还有一些说法如，下胯的时候想想捡钱，放松滑行想象你在跳舞等等，都是非常形象的，非常容易理解的词语。
当然国外的滑雪教学体系有非常重要的东西值得我们研究和吸收，因为我可能是最早去学国外教学体系的，深有体会，但国内教练的简单通俗的话也非常的到位，我们都可以根据自己的需要和当下的技术程度和理解能力拿来用。

大家有听来的其它说法发上来，咱们一起享用。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

南山教练的一句话想到的

本帖子中包含更多资源