上日本大师丸山贵雄滑雪课随笔

孤独的牧羊人 · 发表于 2020-1-13 18:06:53

本帖最后由孤独的牧羊人于 2022-10-17 18:32 编辑

一直想记录一下上偶像丸山鬼雄滑雪教学课的体会，前段时间有事加上犯懒没写，但一定要写一下下的。
首先要说的是，上丸山课前一周正好听了一下意大利瓦叔的课，对比之强烈让我惊讶。我想瓦叔应该算欧洲派系的代表了吧，丸山鬼雄肯定是日本滑雪体系的了。
因此我就想谈一谈这两大体系的一些差别，其它的内容因为知道的太少也不好说太多。
先说说转弯；瓦叔强调下压，用下压雪板产生的弯度形成转弯的弯度转弯。而且我问他转弯的时候是否需要旋转，转脚，转胯等，他斩钉截铁的说NO，而且美女翻译也说，给他当翻译这么长时间，从来没有听他说多转弯的时候要旋转这事。
瓦叔教学视频：
https://v.youku.com/v_show/id_XNDUwNTY3OTI0MA==.html
我想这可能就是看他的滑行下压和引申很夸张原因了吧？
瓦叔滑雪视频：
https://v.youku.com/v_show/id_XNDUwNTc3NzI1Mg==.html
强调驱转：（红花梁翻译为驱转，驱动转弯，主动旋转）相比较丸山贵雄的滑雪教学课，强调驱转，尤其小弯是从入弯就开始转腿，到达apex顶点的时候脚踝膝关节髋同时旋转。

瓦叔和丸山小弯对比视频：
https://v.youku.com/v_show/id_XNDUwNTcxMTkzNg==.html

丸山贵雄的大回转

上身参与转弯（倒向山下）：看图所示，除了立刃阶段跟小回转一样，没有强调下压，但强调身体上身的朝向要向雪板将要转向的方向。这一点很特别也很重要，就是雪板还没有入弯的时候，上身就朝向了要转弯的方向。我专门练过，感觉能帮助提前入弯，还能协助立刃和反弓。

逐渐立刃：丸山讲的另一个要领我印象深刻，后期练习也颇有帮助和收货，先看视频。
https://v.youku.com/v_show/id_XN ... j.8428770.3416059.1
丸山讲有些人立刃太快，不能着急立即一下子立刃到位，立刃幅度逐渐加大，而且用了钟表来说明；

视频里说了12点1点2点逐渐立刃，3点4点5点开始管理压力。这有点类似无刃区停顿的练习。

不能蹬直
一直以来我接受的都是外退尽可能的向外蹬直，但丸山看了我的滑行说外腿不要蹬直，是弯曲的，这样容易等上力量。

不能等待
我还有一个习惯，是一直认为卡住刃以后等待雪板转弯，但丸山说不要等待，要控制、

但是瓦叔跟丸山所讲的几个相同的：
第一，是内板的管理，都强调内板管理好了对外板的帮助会很大的。

第二，双脚分力没有具体比例。我问过他俩双脚分力，都是我亲自用英语问的，这样比较准确，但都没有详细明确的双脚分力比例是多少，只是说自己决定类似的话。

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