羊哥户外

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

[滑雪] 2021年公益滑雪教学二期视频及点评

[复制链接]

参加活动: 0

组织活动: 0

0

主题

8

帖子

36

积分

新手上路

Rank: 1

积分
36
在线时间
2 小时
注册时间
2021-7-6
最后登录
2021-8-17
发表于 2021-8-17 13:23:31 | 显示全部楼层
自评:从视频上看引申下压做的不够,入弯时总想着内侧腿要靠近山下板所以双腿力量控制不好,导致外侧的立刃压的不够,有时感觉身体会后坐我想也是因为下压的力量太小。师傅说练习的时候脑子里要想着两个问题,目前看来就得多练,把下压和正确的入弯先练成肌肉记忆再循序渐进。
懒得不行不行的,没个签名!

参加活动: 0

组织活动: 0

0

主题

7

帖子

36

积分

新手上路

Rank: 1

积分
36
在线时间
2 小时
注册时间
2021-7-28
最后登录
2021-12-12
发表于 2021-8-17 18:29:45 | 显示全部楼层
录视频就有些紧张,没有看出明显的外板承和并板,虽然滑行过程中努力做到。
懒得不行不行的,没个签名!

参加活动: 0

组织活动: 0

0

主题

7

帖子

36

积分

新手上路

Rank: 1

积分
36
在线时间
2 小时
注册时间
2021-7-28
最后登录
2021-12-12
发表于 2021-8-17 18:44:27 | 显示全部楼层
努力外板承重和并板,视频中几乎看不到,郁闷!回忆录视频的过程,滑行中似乎是做到了,看来只能多练习,期待勤能补拙吧!
懒得不行不行的,没个签名!

参加活动: 0

组织活动: 0

0

主题

13

帖子

61

积分

注册会员

Rank: 2

积分
61
在线时间
3 小时
注册时间
2021-6-8
最后登录
2021-12-2
发表于 2021-8-18 10:51:03 | 显示全部楼层
看视频反弓幅度还是不够大,昨天晚上去乔波又练习了一次,碰到羊哥带小朋友哈哈,还是提醒我加大反弓幅度,并板,练了一晚上,最后几次一趟滑下来的最后几个弯,有一点上身不动下半身左右摆的感觉,争取板子再并一并,哈哈

任淼
[发帖际遇]: MEOW 发帖时在路边捡到 2 金钱,偷偷放进了口袋. 幸运榜 / 衰神榜
懒得不行不行的,没个签名!

参加活动: 0

组织活动: 0

0

主题

6

帖子

42

积分

新手上路

Rank: 1

积分
42
在线时间
2 小时
注册时间
2021-7-12
最后登录
2023-8-8
发表于 2021-8-18 14:22:09 | 显示全部楼层
赵衍第六次自评:
感谢羊哥教学!看视频感觉自己有点K腿了,下次上课看看能不能调整一下。
懒得不行不行的,没个签名!

参加活动: 0

组织活动: 0

0

主题

6

帖子

42

积分

新手上路

Rank: 1

积分
42
在线时间
2 小时
注册时间
2021-7-12
最后登录
2023-8-8
发表于 2021-8-22 22:37:23 | 显示全部楼层
赵衍第七次课自评:
感觉右脚承重在山下的时候,左脚把板并过来成平行比较困难,反过来的方向就轻松很多。
懒得不行不行的,没个签名!

参加活动: 0

组织活动: 0

0

主题

4

帖子

7

积分

新手上路

Rank: 1

积分
7
在线时间
1 小时
注册时间
2021-8-1
最后登录
2021-8-22
发表于 2021-8-22 22:54:33 | 显示全部楼层
程思天自评:感谢羊哥!视频里看着确实是A腿了,好像有时候一紧张下意识就会并腿,以后还是要山上腿膝盖主动外翻。重心也是少有放松就会落后,要主动夸张一点的往前压可能才是不落后的><
[发帖际遇]: 橙子甜~_AjBcQ 捡了钱没交公 威望 降了 1 . 幸运榜 / 衰神榜
懒得不行不行的,没个签名!

参加活动: 0

组织活动: 0

0

主题

7

帖子

36

积分

新手上路

Rank: 1

积分
36
在线时间
2 小时
注册时间
2021-7-28
最后登录
2021-12-12
发表于 2021-9-14 07:38:10 | 显示全部楼层
反弓是有感觉了,内腿也完全不吃力,基本都处于微抬起状态,但视频看不出来;横向移动可能需要微微引身 ?!
懒得不行不行的,没个签名!

参加活动: 0

组织活动: 0

0

主题

7

帖子

36

积分

新手上路

Rank: 1

积分
36
在线时间
2 小时
注册时间
2021-7-28
最后登录
2021-12-12
发表于 2021-9-14 07:50:40 | 显示全部楼层
另外,上身有些过度紧张,滑行和转弯比较僵硬
懒得不行不行的,没个签名!

参加活动: 0

组织活动: 0

0

主题

20

帖子

98

积分

注册会员

Rank: 2

积分
98
在线时间
5 小时
注册时间
2021-9-6
最后登录
2024-1-6
发表于 2021-9-15 22:58:12 | 显示全部楼层
终于找到用户名和密码了。那天就拍视频那次最有感觉,其他时候都有点懵,我再多看看您群里发的讲解和视频
懒得不行不行的,没个签名!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

微信关注公众号
快速回复 返回顶部 返回列表