2023年5-6月公益滑雪提高班教学视频

dingyao166 · 发表于 2023-6-19 21:17:53

滑的时候觉得做到位了（要低重心，外刃，反弓），看视频还是差了不少，除了需要熟练动作之外，还需要做的再夸张些，更到位些。

小书童YZ · 发表于 2023-6-20 09:14:48

0615杨征自评：谢谢羊哥！我现在尝试弯再缩小一些时，动作会有点变形，继续熟练动作，同时注意并板。外刃我也会逐步开始练习。

刘东文12321 · 发表于 2023-6-26 18:36:54

刘东文自评：谢谢师傅对我一直的鼓励，没有放弃我。记得我原来找到外板平衡的感觉就比别的同学慢。这次课师傅教我插腰的辅助练习，我一直没找到感觉。课后师傅又教了我一只手摸小腿，另一只手抬高，建立踝反弓的辅助练习，经过几次练习似乎找到了一些感觉。不过还没巩固好，一会有一会儿没有的。我还要继续巩固，努力练习！

心依旧 · 发表于 2023-6-28 12:39:09

总结需要继续提高的几点：1.入弯时机尽量早，滑出上半弧；2.加大反弓幅度；3.重心向前，身体尽可能向前趴，解放双脚，方便做侧踹，腿伸出。

张蕾2次注册 · 发表于 2023-6-28 18:05:43

张蕾自评：看我左边的弯儿真是不行，几乎每一次都颤抖一下，说明左腿没有实实在在的踩下去，重心没有完全放在外板上，可是如果使劲儿踩左腿会不会又踩的太狠了？还是得多滑一滑找感觉。明天先按照师傅的话向前向前再向前，滑好珍贵的最后一节课。不过滑雪的路还长着呢，师父我不会放弃的，因为要装修房子，还要去美国送孩子，七八月份的课不能报名了，不过9月份我会恢复滑雪，一直滑到整个雪季，加油