安全滑雪，八项禁忌，三项注意。

孤独的牧羊人 · 发表于 2016-1-11 16:32:41

本帖最后由孤独的牧羊人于 2019-11-15 22:12 编辑

同学们为了滑雪安全记住这么几件事，暂时称之为《滑雪安全，八项禁忌，三项注意》吧：

八项禁忌：

一忌失控滑行。众多初学者冲坡，被人耻笑为鱼雷、炸弹、棒槌、坏蛋。刹车很容易学会，这种让所有人恨之入骨的行为不但对别人不负责，对自己也不负责，接近于自杀。认真学一下，认真练一下，控制速度是很容易的事情。也不是不能滑的快，技术好当然可以快，但不能失控。复杂雪道、盲区一定要减速，不能赌下面没有人。

二忌不顾别人的横向滑行。这种情况多出于单板刻滑，但因为他们有一个方向等于是盲区，负责任的同学到这个角度是会看一下后面，不负责任的只顾他自己，横向了甚至已经拐向山上了也不管后面有没有其他人，这种撞人的情况非常多，或者被撞。确实后面有可能撞他，但横向滑行等于在高速路上横穿车道，也是被视为违章的表现。

这种情况双板也有，卡宾大回转的时候速度很快，不看后面也是容易相撞的。

所以横向滑行或者接近横向滑行，或者接近拐向山上了的时候，一定要看一下后面是否有人。

三忌不带头盔护具。头盔雪镜不可少，宝贵的生命和聪明的脑袋需要保护。单板要穿戴好所有的护具再上雪道。玩极限的如公园、跳台、树林等，需要穿戴好护甲、护臀、护膝等护具。还要穿好雪服，否则也会因为雪服穿少了多了、护具不够影响滑行或者导致身体不适而受伤。

四忌冒进。别以为上了高级道就是高手，别以为能下陡坡就是英雄，高手是确实陡坡没问题，但必须是正常、规范的动作下完成的，不是硬着头皮强撑着、勉强、生硬、磕磕绊绊或者干脆滚下去。还见过在mogul道上一个弯一跟头仍然坚持到底，精神可嘉受伤难免，还有心灵伤，不是吗？

五忌停在雪道上。或者干脆坐在雪道上，而且一坐就坐一横排，即使滑行很熟练的人，碰到这种情况也不是非常有把握多开的，也是很危险的。还有突然停下，突然转弯，对后面来说就像开车突然停车，没有迹象的突然转弯，会对后面的人造成很大的麻烦。

六忌野雪独行。搭伴法则。滑野雪，滑树林一定要搭伴，不要一个人滑，原因很清楚，万一受伤，万一迷路了，万一雪崩了，万一遇到其它危险是吧。即使没受伤，摔倒了，有个人帮你一下也好是吧？

七忌说最后一次。千万不要最后一次的时候做力所不能及的事情，比如陡坡、跳台、mogul等，甚至不要说“最后一次”不是迷信，而是有科学根据的。因为你说到或者想到最后一次的时候，你就可能会想后面的事情了，什么买菜、接孩子、或者去搓好吃的，放松了，精神不集中了。

八忌不热身。都是到热身重要，但很多人不热身，这对肌肉、韧带、心脏、呼吸系统，都有可能带来损伤和不良刺激。而且不热身对学习练习的状态也会有影响。为了不受伤，为了更好的学习练习运动，一定要热身。

三项注意：
一注意溜边。为了防止棒槌、鱼雷、炸弹、坏蛋们撞你们，他们不敢溜边，所以边上相对安全。还有中间来自两方便的夹击，溜边最起码防范一边的袭击好得多。

二注意起步转弯回头看。起步转弯的时候一定要注意后面是否有棒槌冲坡，回头看一眼可以看到山上的大致情况，比如一个棒槌鱼雷正好下来，就躲着点，滑的好的不用管，他们会躲你的。转弯回头看也可以避免离你太近的会相撞，当然你也不要离别人太近。

三注意学习。很多人觉得滑雪是个简单的运动项目，像乒乓球，羽毛球似的，可以打一气。但滑雪危险，控制速度，控制方向，非常简单，为什么不学呢。为什么非要当鱼雷，当炸弹，当棒槌呢，威胁了自己生命同时威胁了别人的生命。

每个雪季都有受伤的，一定要注意安全，雪季就怕受伤，受伤不仅仅是身体的伤，心灵也会受伤的。

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安全滑雪，八项禁忌，三项注意。

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