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标题: 关于站姿 [打印本页]

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2022-4-24 23:24
标题: 关于站姿
本帖最后由孤独的牧羊人于 2022-4-27 18:50 编辑

今天聊聊站姿：通常教练们都喜欢说固定站姿，基本站姿。还听人说必须什么站姿，还有很多人向某种站姿努力云云。我学美国PSIA是美国教练没有说哪种站姿是标准的，只是说跳起来下蹲保持住的站姿，他的名字是athletic stance （运动站姿），也就是说打乒乓球，网球，羽毛球等的预备站姿都是这个站姿，只是强调了下小腿跟上身的延长线平行，这样。

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我上国职集训的时候，祖裴广老师说滑雪的时候，高中低三种站姿都可以。我觉得这到适合国人，毕竟我们参加冬奥会高山速降的机会不多是吧，基本都是休闲滑雪是吧，尤其像我快七十的人了，让我滑雪保持这种站姿是不可能的。

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因此我也只能因我而异，让一些人说就是“站着滑”。但我觉得比蹲着滑的人强；因为他们仅仅为了滑行姿势重心低，拼命压低反弓幅度，殊不知他们没有利用离心力对抗离心力自然做反弓，所以他们不是反弓，只是蹲下了，蹲着滑雪。
反弓幅度大中心低很定帅，但一定要有一定速度的转弯过程中，对抗离心力产生的内倒形成的低重心，是自然的，因此就要有一定的速度，速度越大离心力越大，反弓的幅度越大。像我这岁数，还有一些惧怕速度的女生，转弯没有速度就没有足够的离心力，怎么有足够的内倾，做出这样的低重心呢，只能因人而异的选择适合自己的滑姿和站姿了。

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