羊哥户外

标题: 周日10月16号乔波室内滑雪召集 [打印本页]

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2016-10-13 08:45
标题: 周日10月16号乔波室内滑雪召集
本帖最后由孤独的牧羊人于 2016-10-20 22:15 编辑

声明：本网站举行的所有的一切活动，均为非盈利的公益活动。

搭车安排（周六20点以后）

申请者	是否开车	出发位置	出发时间	手机
轻轻	搭载汪峰，二杨，一杨
王峰	搭轻轻车	鲁谷	14:30	13701104310
Hikaru_杨1	搭轻轻车	北二环两个人搭轻轻车	随车主	18612582910
Hikaru_杨2	搭轻轻车
俊少	搭载Cina，露西娅，皮，吕	广安门芍药居接人	15点
露西娅_	搭俊少车	肖家河	夜场
皮	搭俊少车
吕保惠	搭俊少车	西便门	随车主
huayan	搭载土人，金时，梁祎婧	广安门外	3点半
turen	搭huayan车	五道口	15:30
金时_z95pT	搭huayan车	五道口	夜场
梁祎婧	搭huayan车	芍药居	可能早晨自己去，也可能下午去
Dennis	搭载lily，斑娜，小白，薇薇安	双井芍药居接人
ChiaWeiVLiao	搭Dennis车	雙井	隨車主，喬波夜場
斑娜	搭Dennis车	西五环	听安排
Beatrice.Bai	搭Dennis车	天通苑	3:00PM
焦旻	搭载lily，浅唱，conan，	芍药居接人	15:30
Lilylu	搭焦旻车	芍药居	随车主
浅唱	搭焦旻车	芍药居	下午
conan	搭焦旻车	芍药居	听安排
任我行	搭载阿九	亚运村	15:50
阿九	搭任我行车	北五环永泰庄地铁	都可以
孤独的牧羊人	开车搭车都行	天通苑	早8点
海空	开车搭车都行	望京	8:30
Amy_OgeZ2	搭车	皂君庙	随车主
时间与层次	开车搭车都行	通州	15:30
如果	搭车	管庄	随车主
刘燕	开车搭车都行	定泗路七里渠农场	15:30

明天分组：
第一组，重心转换。
@露西娅
@梁祎婧
@ChiaWei V Liao
@时间与层次
@斑娜
着重练习重心左右交换，这里做得比较好的是薇薇安，时间稍好一些，其他人都有重心交换过早的问题。其实很简单，就是倾倒的时间尽可能长，先这么理解，等有条件的时候进行旋转以后产生了离心力，就能保持长时间的倾倒了。从一个倾倒到另一个倾倒，中间过渡要快，形成了横向运动。

我:
第二组轴转+斜滑降+轴转
俊少组长轴转一直做得很好，监督大家练习，集中组内成员一起练习，
@如果
@Beatrice.Bai
@任我行（群里叫什么死活找不到，以后别乱改名字好不好）
@阿九
着重练习轴转，熟练以后，轴转+斜滑降+轴转
我:
第三组
轴转
@huayan 组长带着大家一起，我找你们容易一些，不要问我谁是谁自己问问好吗？谢谢
Amy_OgeZ2
@浅♪唱
@创造丰盛•Laura刘燕
@海空
轴转，轴转，还是轴转
要求尽量并板，点杖引伸。

第四组
微妙，复杂，多样性组。
轻轻组长尽量在一起，我会找你们的，重点关注你们。
@Lilylu 好久没滑雪了，熟悉一下
@土人我忘了你滑的啥样了，明天看到了再制定练习计划。
@金时多练习轴转，轴转有样子了我再教你新的。
@王峰
费老的左右重心转换还要继续练，上次加减法练得有些意思了。

第五组
@conan 参考我在羊门弟子练习内容练习一下铁轨，反弓，犁式，交叉板。
@Dennis 着重练习并板，双板平衡，因为在转弯的时候腰胯还是参与了动作，还要练习轴转，多进行大弯中弯练习，先不要练习小回转。
@焦旻内容跟你讲过了
@Hikaru_杨练习卡宾，膝盖中间两拳距离，如果有时间，给你说说PSIA学习考试内容。

我早场去，欢迎早场一起。夜场人数够四人我就等到夜场。

活动费用：平日日场价格160，节假日日常价格240，夜场价格120可以在乔波公众号预定。团购放在我这里，5点之前到地下自由地带水吧找我。
搭车费用：根据坐车人数，俩人40，三人30，四人20元。
出发地点：根据出车的地点而定。

出发时间：根据司机合适时间而定。

活动时间：9-21点。

活动内容：我会在我会在前一天那些同学练习哪些内容。也可以根据我发表的“羊门雪将乔波滑雪练习内容”自行选择
http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&tid=713&extra=
如果需要技术指导的话，明确告诉我，由我做技术指导，如果你拜我为师，又一直坚持学习、练习的话，跟踪指导直至成为高手

。
如果以后想向别的方向发展，比如mogul、卡宾等，我可以向其他高手教练推荐。但是一定要明确的告诉我你要学。
然后拍摄视频，回来点评。
我是通过美国PSIA专业指导员认证的。

声明一点：全部技术指导都是义务的，就是说免费的。

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但是儿童子不收，因为他们需要教练全程陪护，我不行。

乔波室内滑雪的十大好处：
http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&tid=718&extra=

以前很多同学在乔波练习，非常有成绩。
http://www.tudou.com/programs/view/sV0U_qd_eGQ/

看看前年年部分同学一个夏天乔波的收获
http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&tid=480&extra=

看看去年部分同学夏天的收货
http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&tid=462&extra=page%3D1

如果需要技术指导的话，如果你能承认我的教学，如果你能认可我的技术，能苟同我的流派，如果你能一直坚持学习、练习的话，告诉我，由我做技术指导

。
如果没有明确让我指导，我是不会在学生、徒弟没有认可的情况下，主动的做指导的。因为以前产生过误会。还有的人的初期是我主动教的，有些人不认为我初期阶段的指导的重要，以至于后来不认我这个师傅了。还有的人学了一次就再也不来了，虽然是一次，但我也觉得如果以后不继续了，也是极大的浪费。

还有一点要说明：有人说我的徒弟不想别人来教，这是必须的！这里不多说了，详情见帖：“跟羊门雪将聊聊”http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&tid=645&extra=page%3D1
看看他们的进步，有的两年，有的一年，有的也就俩月，都是从乔波起步的。
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还有器械可供单板和自由式的玩
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我义务授课
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场内经常有专业人士练习
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练好了去这些地方耍
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作者: 时间与层次 时间: 2016-10-13 08:54

时间与层次参加活动
时间与层次 ,

已参加人数 :0 人

作者: 孤独的牧羊人 时间: 2016-10-13 09:05

孤独的牧羊人参加活动
孤独的牧羊人 , 海空 , 俊少 , 时间与层次 ,

已参加人数 :1 人

作者: conan 时间: 2016-10-15 11:49

conan 参加活动
conan , Beatrice.Bai , 金时_z95pT , wx_AEc4ZeaO , wx_I87xB68P , 任我行 , ChiaWeiVLiao , 吕保惠 , 王峰 , huayan , Amy_OgeZ2 , 梁祎婧 , 孤独的牧羊人 , 海空 , 俊少 , 时间与层次 ,

已参加人数 :14 人

作者: 斑娜 时间: 2016-10-15 14:52

斑娜参加活动
斑娜 , 如果 , 焦旻 , conan , Beatrice.Bai , 金时_z95pT , wx_AEc4ZeaO , wx_I87xB68P , 任我行 , ChiaWeiVLiao , 吕保惠 , 王峰 , huayan , Amy_OgeZ2 , 梁祎婧 , 孤独的牧羊人 , 海空 , 俊少 , 时间与层次 ,

已参加人数 :18 人

作者: 土人 时间: 2016-10-15 17:10
土人报名

作者: 阿九 时间: 2016-10-15 18:25
一人搭车，多谢！

欢迎光临羊哥户外 (http://www.yanggehuwai.cn/community/)