乔波公益滑雪教学第三期视频

八蛋

22号王辰，第三次课，自评，经过三次课的学习与练习，平行式越来越熟练了，但是踩十点两点，重心向前，尽量走刃这三个关键点还是不能同时做到，经常是想着一两点的时候，第三点就丢了，其实就是没有找到正确的感觉，没有形成肌肉记忆，还需要勤加练习。因为之前受伤的关系，师父讲倾倒立刃的时候一直不敢倾倒，怕摔，然后进入到反弓立刃才慢慢找到点刃的感觉，总之就是要多练，尽快找到感觉，形成肌肉记忆
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王海翔

我是8号王海翔。谢谢师傅教导，我感觉我可能是个不成器的弟子，昨天滑完其实挺灰心的，一直没进步。昨天是第三次上课了，但是感觉越来越不会滑了，不是忘了迎面骨顶紧雪靴，就是忘了两点十点下压，而且现在还有几次转弯过头，因背向下坡方向导致摔跤的情况。滑之前，师傅教的要领，我都会在心里重复，动作也知道。但是滑的过程中，一感觉速度上来了，就什么都忘了，忍不住犁式刹车，但是看视频，其实速度并不快。下一步在滑行中尽量尝试不刹车，转大弯，慢慢从内八字转平行式。
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飞来雪_HuWUm

我是12号飞来雪，昨天滑完雪回来大腿外侧疼，好像是重心还是靠后了！也有下压压的太低的原因？中间去了一趟厕所回来就赶上大家做反躬走韧，没听到理论，但是感觉实际做起来跟三月去万龙的时候碰巧野马教我的内容一样，当时要不是他教我这反躬，黑道根本不能走，学了这个以后好几个月做梦都是这个动作。不过对内侧腿的动作处理是新鲜的内容，以前是基本跟随无动作，现在才知道要向外压一点！请羊哥指教。
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gao

30号高秀娟：我觉得自己在10点、2点很用力的下压，视频完全没看出来下压，还是压的幅度不够，请羊哥指点。

asce

羊哥好，我是37号 asce，第三节课自己的视频好像没有录上，但是没我关系，我已经找到自己的问题了，那就是反弓不到位，平时在平地上练习反弓姿势，多适应这个姿势，希望下节课能有进步。另外我发现每节课都需要非常集中注意力，这样效果会更好，不然很容易遗漏羊哥的某个关键讲解，一节课时间很短，我要多加珍惜，上节课就吃了这样的亏，以后会多加注意。
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骑马牧牛郎

25号老吴自评:这是第二次拍视频了，从视频上看确实有明显进步。但存在问题也很多，首先双板尖控制不稳，不能保持行进中的平行，特别是转弯处，两板尖会打架。其次，在十点两点下压时经常迟了，下压引身不明显，转弯不自然，有强行转弯的感觉。第三，在转弯后速度有时过快失控，不知道怎样把速度减下来。
师傅您好，为了跟上您的课程进度，我很努力的，基本每天晚上都去练习，按您指导步骤要点反复实践，自我体会，力求领悟您的指导理论，每天都有小小的提高。自己确定了明确的目标:  跟上您的课程进度，跟上同学们的步伐。我在为目标努力，努力，再努力。望师傅多多批评指导，辛苦您了，谢谢！
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小唐

35号小唐 9.19第三次课  课堂上师傅一直反复强调提前下压，踩十点踩两点  压在入弯处，在课前还专门让大家复习踩十点两点的位置，可我还是做的很差劲。从开始上雪师傅就讲过“压力”~身体对雪面的压力前后左右的压力，我滑到现在刚有体会压力不够我就没法掌控速度直接影响转弯，十点两点的点踩不准肯定出不来饱满的c弯，弯没有更谈不上引伸，还有下压后不要马上转弯，心里默数1~2~这一连串动作都是一气呵成，“倾倒立刃”目前还只是个概念并没有做出来。我不贪多每一次严格按照师傅教的要点认真做多练习把这些重点都做到位。谢谢师傅在课上及时纠正，要不摔跤摔的都没信心啦
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刘琳琳

30号，刘琳琳。感谢师傅的分享和指导。第六次上课特别有挫败感，没有进步反而退步了。上次课找到的一点点的倾倒和反弓的感觉也荡然无存了。在慢滑中找到了一点压弯儿的感觉。速度还有待提升和加强。注意的地方：1.10点和2点的踩点，视频中比以前要准确了，好的开始是成功的一半，继续固定记忆。2.在滑的过程当中，要时刻保持头脑清醒，不能想当然的滑下去，而要想着踩点-拐弯儿-倾倒-立刃-反弓，争取把每一次滑的都质量提高3.这次手臂没有前伸，要形成手臂前伸的习惯。4.这次和VIP交流，发现前压的方向不对，应该是斜上方,以后要认真听讲，可能是倾倒立刃反弓做不出来的原因。
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李可儿同学

9号 李可儿
http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... j.8428770.3416059.1
18.9.15自评：能看出来些倾倒了，但是引身还是不明显，应该把动作幅度做的更大更夸张些

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师傅好，我是24号 冲。第三次视频，当时就感觉录视频这次是当天练习中滑的不怎么好一次，线路走的不流畅，身体形态不自然不舒展，感觉速度快一些可能会好些。好像有两个弯出现了搓雪，一个是压在冰面上了，一个可能是压了过猛了。通过第三次练习，终于能够体会到了，弯是压出来的感觉。还有不足或需要注意的地方，请师傅指点，费心了！
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