2017年乔波滑雪视频、自评、点评。

选廉 · 发表于 2017-7-24 17:23:55

我的小弯滑得惨不忍睹，第一次试滑小弯，重心后坐，扭屁股，分腿，师父勿怪，我是想看看自己啥样子，其实我自己清楚还没到这个阶段。第一个视频回转在尝试并腿，以前分腿滑的，感觉并腿后需要更好的反弓才可以，但我的反弓看着有点像后坐，而且并腿后发现内脚立刃不够。

蓝珊 · 发表于 2017-7-24 18:57:52

蓝珊自评：23日视频中前两个弯转的好一些，弧度稍大，中后部转的弯弧度不够，还是转弯的时机掌握的不好，没有找准两点和十点的转弯机会，仍要继续改进。感谢羊哥的无私指点！
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耿玉杰 · 发表于 2017-7-24 21:01:42

自评7月23日晚：视频的第一个弯儿的最后阶段拧身体了，第二个弯儿后坐，所有的弯儿转换时脚还是没并上，倾倒做的不到位，没有反弓，还没有做到靠立刃让板子带动自己转弯。不知自评的对不对，请师父批评指正。
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小饭团 · 发表于 2017-7-24 21:35:10

7.23自评，搓雪的毛病，还是没有引申，感觉一周一次间隔有些久每次都要重新适应一大会。

小能猫4 · 发表于 2017-7-24 22:42:46

7.23小能猫自评：腿部的控制能力还是有些薄弱，还应该再把腿并住一些，重心还是有些靠后，还需多加练习。左右的重心也还有点没把习惯改过来，有时会为了压刃而反弓，但动作还不标准，造成上身往山下倾，还需反复练习调整。

时间与层次 · 发表于 2017-7-25 11:39:29

7月23日自评：目前入弯比较稳定了，但是反弓做不充分，每个弯的前段压住刃的感觉找得不是太准，后段调整能慢慢找到。

探马来报 · 发表于 2017-7-25 13:33:18

看起来，这次滑行时重心又有点向后了，因为想着提前下压的缘故，可能没顾得上同时修正重心，换句话说还是不熟练，需要多加练习。谢谢师父的指点！

Beatrice.Bai · 发表于 2017-7-25 18:42:36

自评：2017/7/25.两周没碰雪之前练习的成功好像已经还给师父了

今天训练板尾跳单脚外刃转内刃以及立刃滑行…我的下压总是过晚师父给开小灶联系立刃兜弯练习数次还是不理想下压后与倾倒之间的间隔过长衔接的不流畅……继续练习！
多谢师父栽培～

深蓝 · 发表于 2017-7-25 21:42:30

深蓝7月23日自评：中回转，重心有些落后，下压不够，换弯时机晚，过了十二点钟位置了。双脚同步性不好，内侧脚立刃不够和重心落后导致转不过来，会有个分腿抬腿并腿的过程，有些犁式的影子。
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绝顶.灰太狼alex · 发表于 2017-7-26 22:35:48

7.22自评，从视频上看，重心还不能跟上，没有下压，身体的引申也没有。不过，自己感觉是开始感觉压刃了，但是是用脚尖掂起，下落来下压，不知道对不对。感觉应该结合身体的起伏一起来下压。
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