2024六---九月乔波滑雪视频

小陈记不住密码

8.11反馈 小陈：这回看视频还是能看到重心靠后，重心后坐，还不够向前。然后上课的时候羊哥说我向上别用力，还没明白，看视频看出问题了，向上一蹦一蹦的。需要注意自然起身，然后向下发力踩足弓。

limingyang

8月11日李明洋自评：在羊哥的指导下找到了左脚的感觉，蹲下去一点感觉切换重心后外腿建立的支撑更稳，高级班继续练习

tebcarl

杨代斌自评：您说的很对，入弯后立刻下压搓弯做的不够好。感觉上滑大弯立刃有点立不起来，可能是反弓姿势还不是太到位

xinlili

辛莉莉自评：感谢师傅不厌其烦的提醒，终于滑出大弯了，也体会到了大弯的益处。下一步主攻反弓立刃。

李溯新注册

我是李溯。今天一直在看今天别人在乔波拍的您恢复训练的一趟滑行。师傅怎么在第一个弯就能做出那么大反弓的呢？太佩服了。我自己试过觉着反弓挺大的了，拍出来视频看还是没什么明显反弓，而且脚下也没那么稳定，更立不起来那么高的刃。滑雪真是难，想滑出点样来真不容易。这还是缓坡慢速呢，希望在高级班有更明显的进步。谢谢师傅每次的提醒和点评。

machao

马超8月11日第八次课自评：跟着师傅完整的学习一遍基础班课程，收货满满，学习到了滑行理论，纠正了错误动作，开始享受滑行带来的乐趣，接下来多练习横向释放，倒山下幅度，继续跟师傅学习小弯。

penglu

稀里糊涂的第一次上课，好久没有上雪了，找不到雪感了，感觉自己滑得乱七八糟。


第二次上课感觉好一点了，但是很多重要得技术要领做不到位，师父说的没错，学和练缺一不可，太久不练习，好多东西就还给师父了，还得下功夫再练。

小惠2024

踝膝髋比之前自然了，上身因为紧张太僵硬了，还得多多练习，谢谢师傅！

小陈记不住密码

小陈反馈：重心还是要有意识往前跪，下压一放松就后坐了。这次我觉得需要认真思考的一句话是：尽可能滑横，滑横是为了充分有时间为下一个弯做准备，滑横并且往山下倒。

刘东文12321

刘东文自评：谢谢师父点评！看到同学们滑得这么好进步这么大，除了替他们高兴外，自己也特别有紧迫感！可是我好像一直没找到感觉，似乎自己没法按照大脑的指令控制自己的肌肉，脚踝也似乎坏掉了，简直要崩溃了。牢记师父的话，翻脚踝立刃！用力往下踩！下周努力练习！