2017年乔波滑雪视频、自评、点评。

尙砂 · 发表于 2017-9-18 20:35:55

9月16日自评：开始滑行时还有点八字，后来意识到了，这节课滑行时敢做下压的动作了，还需要多练习消化。学生比较笨，师傅您受累了。
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老康 · 发表于 2017-9-18 21:34:28

我是老康，昨天还是专注练习了大回转，轴转让我重心很好的调整到脚掌中间，加了点仗动作，点仗后开始引申，动作还不够顺畅，没有找到韵律。最后几次滑出了引申后等待滑入下一个弯的感觉，看了对入弯的时机分析，入弯前并腿，并且预判自己的弯道长短，找到最合适的引申机会。我自己评价为进阶。

老康 · 发表于 2017-9-18 22:13:05

我我再补充一下，大回转的弯不够长，引申感觉还是有点晚，滑行路线不够长或者引申晚，看起来转弯比较仓促，下次再尝试找下引申后换刃的感觉，让弯画的更圆
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王澎 · 发表于 2017-9-18 22:13:55

2017.9.17自评:师父真细心，头像都换上了，更方便我们了！今天学习了轴转，没有领会到要领，太笨了，继续开动脑筋琢磨，努力练习。小跳和引申下压倾倒这几个动作，做的不熟练，时机不好，动作很僵硬，不流畅，滑的时候自我感觉良好，一看视频，更是不堪入目，继续加强练习，不能辜负师父的辛苦指导
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wx_TmWkVjWR · 发表于 2017-9-18 22:20:33

比格自评：9月16日第五课，今天终于知道引身的作用和时机，改变了站立时间长的问题，还学习了小跳，转弯前释放压力，夸张去体会引身的要领。继续练习轴转，左转时山上板仍然不能平行跟随。学平行3次了，每次都有新知，都有进步，真的好开心，对滑雪更有信心了，师父教导有方，实在是高人，由衷的敬佩和感谢。
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EdgarAllenJones · 发表于 2017-9-18 22:38:56

自评9⃣️
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zhaojuan · 发表于 2017-9-19 08:45:13

自评:周日状态不是太好，感觉大弯都不太会滑了，也没有倾倒！下次上课的时候还是要多练习，下次滑中弯的时候把速度放慢，要想滑出的弯饱满，还是要多练习！谢谢师父，不辞辛苦给我们上课！
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淡定 · 发表于 2017-9-19 11:00:50

自评：9月17日，上雪两小时后才有的雪感

，1.偶尔有点扭胯；2.继续滑中弯，加强肌肉记忆

深蓝 · 发表于 2017-9-19 22:27:57

自评：9月17日继续练习小跳辅助引身，没有进步，小跳的感觉没找好，一跳就打乱了滑行的节奏，还需要多多练习，点杖的感觉也要继续体会。最近两次练习想着重心前压，却引入了猫着腰的坏习惯，比较难看，后续需要注意改正。谢谢师父。

维京 · 发表于 2017-9-19 22:58:47

维京自评:9月17日练习了小跳和小弯儿，还没有把握好节奏，有时候就忘记跳了，入完了也不太顺利。从视频上看，为了完成小跳，反倒把入弯的时机给延后了，没有在2点和10点的位置附近就转换重心，点起压的动作太晚了，而且还有一个坏毛病出来了，就是不是一次压死，身体小跳以后有一个停顿，然后再下压，不够连贯。还有就是双腿越分越大了，真是能够哈士奇了，这些都需要在下一次练习中进行改正。谢谢羊哥指正！
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