2017年乔波滑雪视频、自评、点评。

花仙

9.20看到师哥发到群里自己的视频好几遍了，下压，倾倒
来自: 微社区

Amy

自评，还是有点紧张，速度一上来动作就变形
来自: 微社区

小能猫4

小能猫9月17日自评：这次有点抢镜头了，还导致一位同学没有录上，抱歉~，这次总算把点杖加进去一点点，动作还不太熟练，倾倒做的不好，还自创了个臀反弓，总的来说需要时间多加练习，把动作做熟练，感谢师父指导~

小能猫4

小能猫9.25自评 这次学习了在C弯中加旋转，感觉收获很大，感谢师父的耐心指导，和系统的教学，通过之前轴转的练习，加强了引伸和点杖的感觉，这次把弯连起来以后，突然地就会点杖了，越来越有感觉了，自己跟自己比每一次学习都有进步，非常有意义。但也有不足的地方，脚下不是很稳，转弯的时候有点分腿，引伸和下压还欠点火候，倾倒的时候身体不是很直，有点‘臀反弓’，还要勤练习

kcyang

杨克灿9月23日24日自评：看了两天的视频，感觉差别不大，问题基本一样，就一起自评了 。抓鸡还是比较明显，我反复看了慢放的视频，还是点杖时的毛病，点杖时动作太大，杖向前伸的过远，点杖的一瞬间身体前探了，头也向前伸，向下探。这样不是利索的点起压了，成了点压起压，抓鸡了。争取下次克服。下压也要再稳些，并板还需要更大的努力。感谢师父辛勤指教。

耿玉杰

自评9月20日晚：引伸幅度、下压力度还是小，立刃小，尤其右转弯时立刃更小，还是有剪刀腿，有点儿低头驼背，继续纠正问题巩固练习。谢谢师父指正！

自评9月24日晚：第一次跟师父学习滑行中加入旋转，原来只是单独练习轴转、滑行时并没有有意识的把轴转加进去，这一次是有意识的在转弯时加进去旋转，感觉收获很大，自己明显感觉到了旋转并看到了旋转带来的结果，比以前多滑了两个弯儿；但还是老毛病，学习新动作时，新动作上有进步，但老问题又顾及不上了，滑行时明显的剪刀腿，下压力度不够。谢谢师父批评指正！

淡定

自评：9月20日，1.不能做到时时并腿；2.肩膀还是有点晃动；3.下压做的不够充分

探马来报

周六夜场点评，师父说手臂位置应再往前伸，可能由于之前的手臂位置根深蒂固的，调整的时候还是得一直心里想着，所以视频拍出来还有靠后的情况，日后多练加以改正。谢谢师父指点，师父辛苦了

李洁Jessie

李洁自评：9月24日是我到乔波跟着羊哥滑雪的第十一次，基本上每周三次尽量都参加，结果迟迟现在才学会“自评”，对长此以往羊哥的辛苦教学和视频整理真是愧疚和抱歉。回头看最初的视频以及现在的视频对比，最大的长进，是对雪板的熟悉和控制能力，以及一次一次的经验积累，能够稍微“稳”定些。我自己也逐渐慢慢领悟到“引身”的作用和时机，最初的K腿也所改善，重心较之前也会刻意向前控制。但是，提高的同时，我自己遇到的问题也很突出：1、重心不够向前，自己能够感觉到滑行中小腿前部不能贴到鞋上。导致自己换重心的时候不稳。2、自己撅屁股，这个我自己在通过收腹加以改善。
来自: 微社区

李洁Jessie

李洁自评（接着说哈）：3、没能把握好利刃，在努力用上山上脚，但是不知道该在什么位置立。4、我这个心急导致往往速度较快，很难精准的把动作做到位。5、练旋转的时候，和滑雪拐弯已经分不开了，混为一谈了，能明显感觉到很难把板子控制的与地面平行，往往就容易卡雪里，现在基本靠着引身起来没有压力把板子转过来，实现旋转练习，不知道对不对。
基本上，自己在羊哥帮助下已经有了很多提高，但是这刚刚是长征第一步，未来更多的挑战呐，最后表示抱歉，此前没能自评，也确实没整明白咱这么好的点评机制，日后一定坚持！谢谢羊哥
来自: 微社区