2017年乔波滑雪视频、自评、点评。

bob_沙非

bob第一次自评（补）：转弯比较僵硬，每次都不知道为啥抖一下，站的像个虾米很难看。
bob第二次自评（补）：
和第一次每次转弯不抖了，但还是比较僵硬，侧倾走刃不够。
bob第三次自评（补）：
比上次更熟练些，但侧倾和走刃还是不够，同时转弯时内侧脚总是跟不要上外侧走的节奏，腿开的很难看
bob第四次自评（补）：
这次可能是因为自我感觉过于良好，忘了按按羊哥要求的大回转，看视频后觉得好难看，彻底失败。但就这四次学习来说，我觉得我进步飞速（纯属自我感觉），谢谢羊哥的耐心教导，四次之后因为到外地待一阵儿，期待冬天南山再次跟羊哥学习
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8.20日唐鑫第一次带我来滑雪，让我跟着羊哥好好学，在学梨式刹车，犁式都不稳，看着怪怪的！
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8.27日、8次课程，不能缺课，这算是正式的第一次，有比我来的早的，羊哥在教梨式拐弯，让我跟着一起学，说可能有些难度，觉得难没事，继续练犁市刹车，还可以的话就一起练梨式拐弯！
我一直在尝试梨式拐弯，一晚上下来，敢拐弯了，在最高处还是有些害怕，身体是弯曲的，不好看！
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9.3日
跟着早些学的朋友一起学平行，羊哥说了啥是平行，左右脚都要承重，还练习了斜滑将单腿悬空，跟着羊哥都练了，最后自由练习的时候，脚还是不自觉的又犁市拐弯了，感觉一平行就要控制不住了一样，所以一晚上下来，又以犁式拐弯告终了！
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9.4日
继续练习平行，板子不知怎么回事，老是划不动一样，所以学习的时候看着我总是慢悠悠的，我也着急，后来问其它雪友才知道，说就是板子的事，换一个就行！

晚上羊哥教大家上山，平行上山，然后练习轴转，新老同学愿意学的一起学，知道自己啥水平，老老实实练平行去了！
大C还是没有享受的划出来，拐弯太着急了，因为着急拐弯，所以还是一个接一个梨式拐下来了！
晚上回去的车上，小糖和我说，我的胳膊是缩着的，很不美观，我好好看了视频确实是，真是挺难看的，下定决心，下周日过来，一定要把胳膊伸直了！

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9.16日
周六新学员比较多，我就想办法周六翘班来了，确实有好几个都是在走向平行的过程中，一起练习还互相鼓励！
在最高处平行拐弯对我来说还是有难度，中上部开始还好一些，处于想平行但是不自觉的一拐弯又犁市的阶段，感觉平行和梨式瞬间转移一样，自己都服了自己咯！
比较明
倾倒下压基本看不出来，直接拐了！下周继续好好练习！
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比格自评，9月23日第八课，跟着师父分解练习斜滑降，C弯L弯S弯，认真体会师父常说的三要素，压力，利刃，旋转。感觉自己应该下压更明显，引身时间再短点儿，今天雪面容易滑快，更要体会引身的释放压力，控制速度。蹲得更低能明显感觉到滑行更稳定，更能控制速度。努力体会师父说的享受压弯的过程。感谢师父点评，我一定加倍努力，把动作做规范，不仅要学会技术还有滑的好看。
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9.17日
接着昨晚的练习，今天继续，羊哥带着我们练了好久，先是两个L，一个大C，然后在S下来！一遍一遍的练习，在练习的过程中，我在慢慢体会到，啥叫大C，啥叫享受拐弯的过程，提醒自己，滑大C，不要着急拐弯，享受拐弯的过程！
一遍一遍的练习，晚上结束时在前台，羊哥说我基本开始平行了，哎呀，太高兴了，下周三赶紧来巩固练习，争取早日完全平行！
我看这次的手臂终于伸直了！腿老是弯着不好看，下次练习注意腿部的动作要领！好好练习！
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9.20日
羊哥，第七个视频不是俺，那是唐鑫！她是藏蓝帽子，俺是浅蓝帽子！
视频当时俺看了，在顶端的平行还是控制的不行，中下部的还好一点点！
双腿5-5的用力，刃的感觉，用力倾倒，这些基本功需要大量练习，把基础打牢！
感谢羊哥悉心教导！一晚上已经搞明白怎么快速找到自己，然后自评了，以后第一时间自评，非常感谢非常感谢羊哥，辛苦辛苦。




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gongroman

第九次课了，总是不能划出漂亮的S弯心里很着急。视频里看还是内侧脚用力、内倾都不到位！但我越努力做就越变成了刹车搓雪，形不成C弯而形成Z或L，不知道问题出在哪里。另外有雪友说我重心后座，不知道是不是？请师父指点。滑得比以前稳些了，但身体还是僵硬，下蹲似乎也不够，动作不好看。