2024六---九月乔波滑雪视频

ac5122

关韦如6.18自评：这节课一上来羊哥详细图解了10点2点入弯和什么叫滑出大扇形，并且拖着病脚在雪地上嘟、嘟、嘟走出弯形做示范（太辛苦了），有这样形象的讲解，理解起来就很容易了，后边自己基本可以把握入弯时机，但是控制速度还不好，尤其左脚，重心移过不来，另外引申的目的没搞清，为了引而引，导致站立时间长，看了羊哥这次的点评明白了引申只是为了释放压力，站立时间长会影响重心转换和抓地，下次一定注意改进。谢谢羊哥的鼓励和点评，希望您尽快康复

mail515

我是高健，谢谢教练耐心指导。我会加紧练习达到您的预期。

李溯新注册

我是李溯。6.18第三次课，在师傅的提点下已经能犁式入弯，平行出弯了。改正了身体站立时间太长的毛病（我以前都没意识到这个问题），并且有意识的加快了引申下压。现在右脚承重划出的弯型还可以，但是左脚承重时不行，经常拐的很生硬。我感觉还是左脚压力给的不及时，可能跟之前站立过长时间有关系。我要在这个方面多加练习。

jojo8028

刘乔自评，不好意思，师父，之前自评了，可能没上传上，没有发现，谢谢师父点评，我感觉也是第一次各种别扭，这回加上引申，感觉流畅了不少，入弯也比一次感觉好入多了，继续在您指导下多多练习

花语静123

张春翎自评：犁式比之前有感觉了，但重心转换时机掌握的还不好，谢谢羊哥的指导，看视频能看出很多问题，我继续努力。

chelsea_wilson

王琢自评 6.18号上课： 抱歉羊哥，这周一直在外地忙别的事，没来得及自评。看了视频后感觉到自己弯型滑得不够满，下压时机方面感觉有点早，另外滑行时候板的方向的话有些水平，导致速度起不来，滑得都是小弯，下次课我再调整调整。

chelsea_wilson

王琢自评 6.18号：还有一个原因是外侧腿承重过多，导致自己弯型滑不大。

wangnino

王明爽，623自评：一滑平行式，以前的臭毛病又出来了，其是左腿没弯形，身体较劲，滑的时候也刻意纠正，想着给左腿压力，但是还是一直没找到感觉，现在想可能是两方面原因，一是旧的肌肉记忆需要改，另一个是左腿外腿承重不好，重心转换慢导致入弯晚，后面我想我还是多练练半犁式，养成新的肌肉记忆，给压力的动作做的再大一些，希望能有所好转。感谢羊哥带病坚持！不好好练都对不起您！

xinlili

辛莉莉6月18日第三次课自评；站的太直小腿没有跪鞋舌弯小，没有真正体会引申的意义。

zhaimingsusu

我是翟明 6月23日第三次课的自评
首先感谢教练忍着脚痛在二楼时刻关注我们每一个人的滑行
指导比之前更加详细
第三次我起初在滑平行时还是时不时出现重心不稳的情况
教练让我更多的练习犁式和半犁式去体会重心的转移和单脚的骨骼支撑
我试了几次 发现还是没有办法像教练说的那样 做不到充分相信我的外脚单腿承重
又想像一个小小的心里障碍没有突破
需要更多的练习去体会单脚承重
谢谢教练的鼓励