2018乔波滑雪视频--义务教学第一期

经年-今宿 · 发表于 2018-5-28 13:17:35

谢谢羊哥师父的悉心教导
5月26号自评:重心不够往前，虽然有意识，但不够明显，膝盖习惯性内扣，动作太难看，还要多练。半犁式中犁式痕迹太重，尤其是上半程，几乎看不出来平行和犁式转弯的转换，还要多练[奋斗]@羊哥
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Songjie · 发表于 2018-5-28 14:55:09

5.26 宋洁

1.重心有些靠后，注意
2.应该再蹲一些
3.两只手靠后了，要放到前面来

雪中人 · 发表于 2018-5-28 15:53:44

谢谢羊哥，我还要努的练习脚踝旋转和内板用力

雪中人 · 发表于 2018-5-28 15:55:19

还要解决剪刀腿
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人生修炼 · 发表于 2018-5-28 20:14:33

7号自评，
1，重心靠后。
2，引身不明显。
3，转弯不够圆。
4，上下身没分离。
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孤独的牧羊人 · 发表于 2018-5-31 09:01:07

曹静波-和君咨询 · 发表于 2018-6-1 10:39:51

【小曹自评】：这堂课教的单腿外刃旋转没有练会，一会继续练，要向蓓同学学习！视频是想练练五五分力，内腿外刃加大压力，但是感觉还是不很明显，请羊哥指正！
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小唐 · 发表于 2018-6-1 12:58:20

小唐 5.30号第四课身体太紧张导致动作好难看

但是这堂课我是有收获的，速度起来后身体有了前倾向下压的体会，坚持继续努力！

mike_G2KNt · 发表于 2018-6-1 19:00:55

羊哥这么一说我有感觉了。慢慢转才会感觉到脚踝用力我要继续练。谢谢羊哥
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付宇_NBKXQ · 发表于 2018-6-2 02:05:33

付宇自评
对于上次课学习的内容滑成这样就不需要评价了。
1.节奏太快。
2.还没有做到脚踝发力，导致没有以脚心为轴旋转。
3.滑行中又不自觉的后倾。
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