2023年5-6月公益滑雪提高班教学视频

dingyao166

滑的时候觉得做到位了（要低重心，外刃，反弓），看视频还是差了不少，除了需要熟练动作之外，还需要做的再夸张些，更到位些。

小书童YZ

0615杨征自评：谢谢羊哥！我现在尝试弯再缩小一些时，动作会有点变形，继续熟练动作，同时注意并板。外刃我也会逐步开始练习。

刘东文12321

刘东文自评：谢谢师傅对我一直的鼓励，没有放弃我。记得我原来找到外板平衡的感觉就比别的同学慢。这次课师傅教我插腰的辅助练习，我一直没找到感觉。课后师傅又教了我一只手摸小腿，另一只手抬高，建立踝反弓的辅助练习，经过几次练习似乎找到了一些感觉。不过还没巩固好，一会有一会儿没有的。我还要继续巩固，努力练习！

心依旧

总结需要继续提高的几点：1.入弯时机尽量早，滑出上半弧；2.加大反弓幅度；3.重心向前，身体尽可能向前趴，解放双脚，方便做侧踹，腿伸出。

张蕾2次注册

张蕾自评：看我左边的弯儿真是不行，几乎每一次都颤抖一下，说明左腿没有实实在在的踩下去，重心没有完全放在外板上，可是如果使劲儿踩左腿会不会又踩的太狠了？还是得多滑一滑找感觉。明天先按照师傅的话向前向前再向前，滑好珍贵的最后一节课。不过滑雪的路还长着呢，师父我不会放弃的，因为要装修房子，还要去美国送孩子，七八月份的课不能报名了，不过9月份我会恢复滑雪，一直滑到整个雪季，加油

胡胡

自评：
向前向前的感觉还是不太好，偶尔向前了，就觉得侧踹很轻松。感觉就是入弯之前才比较容易向前，转过弯以后重心就有点靠后了，这是不是就是所谓的重心变化。
还有要多练保持“等”和增加侧踹的果断性。在身体稳定的前提下增加节奏。

辛超

0629-杨征自评：谢谢师傅！几堂课下来我又有所提高，虽然还不稳定，有些动作时有时无，但我会继续努力练习，争取夯实课上所学再有所进阶。

心依旧

向前向前再向前，认真滑好每一趟，加油！

伊娃

争取早点稳定住飘忽不定的上半弧，每次进步一点点感谢羊老师耐心、细致倾囊相授，非常幸运能碰到您，每次上课和练习都好开心，羊门小伙伴们积极向上相处也非常愉快敬佩您如此认真逐一点评，我学到的不止是滑雪技术，滑雪学习道路上最大的幸运就是碰到您。以您为榜样多滑雪多开心多学习多进步多做对社会有益的事情

原钟

课程结束了，一下没盼头儿了，只能期待明年啦～
特别特别高兴在这期学习中取得的进步，再次衷心地感谢羊哥～～
接下来的滑行中一定尽量按照课上您指导的技术要点做，期待雪季您能有时间带我们复课。
经常感慨刚去乔波时在魔毯上追着您加了微信，少走了多少弯路啊，上您的课太爽了