2021年公益滑雪教学一期视频及点评

东边日_JDH25

刚刚的回复有错别字，重发一次
刘东文谢谢师傅录制的视屏，让我能看到真实的自己。师傅的点评真是一针见血，除了雪板比较滑、速度快之外，其实我也是害怕，倾倒的时候怕自己会摔倒。记得师傅在课上就说过一害怕重心就容易靠后坐。不过我觉得经过这次师傅的教学，录制视频的时候已经比这节课初期师傅让我们体会倾倒的时候要好多了，刚开始都怕得做不出倾倒的动作，师傅带我们向下冲了两次以后感觉就好多了。谢谢师傅的建议，下次课注意克服恐惧心里，控制重心，注意体会师傅说的“既要向山下倾倒，也要向前向前再向前”。

胡胡

哎妈呀，原来的账号怎么也找不回密码了，只好重新注册一个，终于进来了。
感谢师父每次上课辛苦录制、点评！
重心偏后是一贯的老毛病了，通过第一次上课师父强调用脚掌下压，有下跪的感觉，对调整重心很有帮助。要继续多练犁式，体会下压的位置和时机。
通过几次上课，颠覆了以前滑雪⛷的几个错误观念：
1、要先轻抬山上脚在再入弯。（以前都是入弯后才抬）
2、要入弯前身体向山下倒。（以前都是入弯后才倒）
3、十点，两点钟方向，用脚掌下压入弯，入弯后也要持续下压。（以前都是入弯后就不压了。）

花语静

第二次滑雪感觉还是重心不好，视频能看到很不稳，还差点摔了努力找感觉中

fang

以前形成的习惯动作，根据新学要点，努力改正！

花语静

第三次滑雪跟着师傅走了两趟犁式，找到脚心用力的感觉了，重心好很多，自己都能感到进步了很多下次按师傅说的找不到感觉就走两趟犁式

MEOW

谢谢羊哥点评！这次课我会照羊哥说的，继续练习，转弯的时候尽量将内侧膝盖掰一掰，转脚踝，看看姿态能不能好一些，有没有进步
看羊哥昨天发在群里师哥师姐的视频，反弓的动作都很明显，感觉自己应该再加大些幅度，不要害怕速度，用力做出动作就能控制住了
任淼

甜甜圈

谢谢羊哥指导！我的身体尤其是两只胳膊太太紧张了，平行滑得也不够平行，两脚压力不均衡，还不太敢提速

东边日_JDH25

谢谢师傅点评！
看到视频后反思：重心依然靠后。动作特别难看。通过师傅课上讲解和跟同学们的讨论，自己重心靠后，一是仍然有恐惧心理，只要速度一快就更容易出现重心靠后的问题，二是自己对重心下压理解有误区，我自己理解的压低重心，同学们看到的是撅屁股。后面还要通过练习改正自己的问题
。

甜甜圈

谢谢羊哥点评！身体后坐真是严重呢，好像腿型也很难看，明天上课继续调整，争取每次进步一点点，继续努力

胡胡

自评：
谢谢师父每次课多次录制视频，自己有啥问题看视频一目了然。
第5次课一点儿都没找到感觉，第6次课羊哥给雪板喷了神水儿（除蜡剂），速度提高很多，终于找到些感觉了。感觉下压的持续性还是不太够，立刃反弓山上脚倾倒幅度也不够。通过第6次课练旋转，找到了些脚踝用力的感觉，看视频向右侧旋转的幅度小了些，感觉旋转的时候内侧脚多用力更利于旋转。