2021年公益滑雪教学二期视频及点评

小唐姐

小唐自评：再次回到乔波跟着师傅学习，没有了当初第一次次上雪时的紧张，滑起来时发现有些东西都根深蒂固的印在脑子里了，这一次学习明显感觉比原来更能理解师傅所说的动作要点，这离不开当初师傅帮我打下的基础。下一节课会多练习注意转弯的下压时机，减少自身的毛病，让动作有所提高。

小唐姐

小唐第二节课自评：
这次课程收获很大，跟着师傅体验了横滑降

小唐姐

小唐第二节课自评：这次课程收获很大，跟着师傅体验了横滑降，这是以前羡慕别人而自己从不敢尝试的，有了速度更能真切的体会控制重心向前，从视频上看整个身体太紧张，还得勤加练习，心中牢记入弯的时机10点2点方向[拳头]

小唐姐

小唐第三节课自评：这节课练习平行式的转弯有了心得，练习时能注意到倾倒和立刃的感觉，但是忽略了下压引申，要记住师傅课上说的要点每次练习都把这一系列动作做到位形成习惯。

小唐姐

小唐 第四次课自评：谢谢师傅一遍一遍的耐心讲解还把动作分解示范，这次弄清楚了内倾立刃和反弓立刃的区别，但实际操作时还不太规范，入弯时应该外脚承重，有时慌了就会混淆

小唐姐

小唐第五次课自评：这节课师傅带领着把动作从头捋了一遍，再次练习犁式转弯感受又不一样了，把身体往山下倾倒能着重体会外脚承重，视频上看动作太不稳定，每次练习都要牢记转弯的时机、外脚承重这两点，形成肌肉记忆。

小唐姐

小唐自评：感谢师傅不辞辛苦带着一遍一遍练习基本功从犁式转弯到平行式…换雪板后速度起来了，找到离心力感觉，外腿承重，入弯时机还有身体不要后坐这些重点都要时刻记在脑子里，每次都让自己有收获，接下来要多练习形成肌肉记忆。这次课程新接触了轴转，感觉很难…多加练习相信也能掌握诀窍，有这么优秀的师傅我肯定能学会的！

小唐姐

自评：从视频上看引申下压做的不够，入弯时总想着内侧腿要靠近山下板所以双腿力量控制不好，导致外侧的立刃压的不够，有时感觉身体会后坐我想也是因为下压的力量太小。师傅说练习的时候脑子里要想着两个问题，目前看来就得多练，把下压和正确的入弯先练成肌肉记忆再循序渐进。