2022年7-8月公益滑雪教学视频

老郭

羊哥教的到位，以记心中，须待时日，边悟边练，方可提高。
不急不急，只要动作正确，外加雪上时间，一定会有效果的。

老郭

记住动作要领，苦练基本功，向羊哥学习，热爱冰雪运动，以后也能做个推广者，让更多人了解冰雪向往冰雪。郭东兴2022.8.10

choueis

8/9课程自评，张莹（男）
1. 感觉还是重心的问题，经常还是落后，外板有时也没有100%承重，造成内腿不能自如的跟随
2. 还有就是速度方面，总感觉自己的滑行速度太快，有点忙不过来的感觉，不知道这速度是否是正常的，还是哪方面欠缺了，造成控速不好，是因为立刃不够，弯形太大吗？速度就冲起来了？请羊哥解惑

791995141

学习了丁耀同学的视频，看出来丁耀同学入弯时机很好了！

791995141

谢谢羊哥指导！
学习了丁耀同学的视频，知道自己差劲在哪里了！
开始几个弯的问题很明显，右腿出弯儿晚了，左腿弯形不饱满！
我努力改进！

上个回复很长，结果只能看到第一句。所以又发了一遍。希望能够全上去。
张晓佳

dingyao166

谢谢羊哥。我理解铁轨弯还是几个技术环节的集合，1.低站姿，略前倾，有助于平衡；2.上身保持稳定（不带转不斜肩），这样要转弯就自然要用到脚踝，膝盖；3.专注于脚踝翻转，保持外板平衡，内侧脚外刃贴地；4.尽量做到窄板距，有助于后续提升。-丁耀

momoteen

张知阳～收到羊哥的点评，还要多加练习形成肌肉记忆

zhous

周怡莎自评：这次练习比上一次感觉更熟练了一些，但是看视频引申不够明显，在坡顶的时候转弯还有一点不够平行，自己感觉应该是外脚还没有能够100%受力，下次再多找一下脚踏实地的感觉。感谢师傅指点！

赵东萍

终于平行了，谢谢羊哥不弃啊！看视频里自己滑行的各种毛病一目了然，离师父的要求还差很多很多。微信群里师父让师兄师姐们对视频的点评和分享，受益匪浅。恍然体会，这个平台每次师父录视频点评 自评，不仅能分析并纠正自己的动作问题，还能通过他人的视频点评自评，引以为鉴，吸取经验，实在是极好的学习方式。我继续努力，认真学习。

胡胡510

自评：
一直没太找到向山下到，髋部横向平移的感觉，买了季卡，一早去练黑活儿，争取苦练仨月，今年雪季脱胎换骨
窄的铁轨弯，看视频转弯时双板还是会分开，是因为翻脚踝不够，驱转也没有完全用到脚心，两版还是没有做到同时转弯。