2022年9-10月公益滑雪教学视频

胡胡

谢谢师父鼓励，觉得这趟滑的不太好。
20来天没滑，感觉脚下外板平衡的稳定性差了。视频中转弯时机还是有些晚了。
一直都觉得十点，两点是基础，外板平衡是王道。
今天上午滑的时候找到些“倒”的感觉了，出弯先平移重心、收内腿、倒，这些动作完成后才压和转，明天课上再好好体会。另:师父压箱底儿的方法很有效

玖玖

师父 我是刘静

这个是我
犁式2号
https://www.bilibili.com/video/B ... .card_archive.click

王永春

内倾的方式去立刃，立刃比较慢，小回转跟不上，所以要反弓立刃。
练习铁轨弯的时候，外脚撑住去靠内脚同步立刃，窄板距容易一些。

刻意提醒收紧核心和压鞋舌，看视频身体还是有点靠后，下次课手臂向前，屈髋低一些。
这次课自己感觉外板平衡有一些进步，在收紧核心还需要一些调整。
下次课要注意的：1外板平衡。2手臂向前，屈髋低一些，收紧核心

于恒

周景升 发表于 2022-9-6 07:27
我是康复师（康复医生） 周景升。
感谢杨哥录的视频，这种教学方式非常好，非常有用。以前自己滑，形成了很 ...

于恒10.16自评，羊哥好，这节课我继续练习滑平行和外板承重，看上去身体有点歪，有点脑袋代转使劲似的，自己在找动作协调，还不得要领，所以小白要苦练，我会按您指导去练习滑大弯建立起来的外板平衡。来培训班之初，心里一片空白，想着当整个培训结束我能无惧馆内坡道弯着滑下来就可以了，现在能一点点的去实践体会技术，体会它的趣味和奥妙，所以非常感谢羊哥的公益培训为我又开了一扇窗，谢谢羊哥。

zhous

周怡莎收到，谢谢老师，已经约好去换一副RC4，下次课再试一下。

水能量

我看了好多遍，除了看出k腿，别的都看不出来，也没理解您说的甩腿

水能量

好好练，争取尽快学会横向平移。有进步，学习的劲头就更大一点

花语静123

谢谢师傅的肯定和鼓励，按时师傅说的找到点感觉，保持了上身不晃动，看视频发现脚上还缺少压的感觉，外板承重还是差点，还有向右的时候，就更是压不住了，下次上课按师傅说的再好好找找感觉

choueis

10/18课程自评，大张莹
1. 点杖节奏看上去是对的，但是感觉不够舒展
2. 右膝外翻过多的问题还存在，想到两个纠正的办法，一是减少主动外翻，二是增加左脚的立刃顶住右膝
3. 增加练习小回转的时间，目前对小回转体会还不够
4. 在高级道练习时，上边较陡的地方，重心会落后，而且速度快，还不能稳定的控制弯形和节奏

张蕾

好的，听师傅的话，先练规范的基础平行式，特别注意把内板并进去。还有我那两个平端的胳膊呀，太难看了，我特意看了看优秀学员的胳膊，都没有我这样僵直的