2022年9-10月公益滑雪教学视频

gongroman

看了好多遍，作为老学员真的很惭愧呀，滑了好几年，连基本站姿都不对。虽然刻意注意了下压时机，但压力和引申都不明显。一定要认真地训练、纠正。
佩服老师独到的眼光，一眼看穿，切中要害！谢谢老师

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gongroman 发表于 2022-9-5 22:09
看了好多遍，作为老学员真的很惭愧呀，滑了好几年，连基本站姿都不对。虽然刻意注意了下压时机，但压力和引 ...

我是冰雪

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冰雪自评：很高兴能得到老师的表扬和鼓励，但我其实很没底。您说得很对，就是要想着念着所有的技术标准：不后座、早入弯；压力引申、饱满C弯，认真地滑才行，稍一放松就打回原形了，没有形成习惯性动作，进而形成肌肉记忆，还需要多练！您新教的建立外板平衡，我下次课注意练习，争取早日拿下这个里程碑动作。加油！
非常感谢老师的辛苦教学和认真点评。

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冰雪自评：师傅又看出来啦！我滑得就是有点乱，缘于思想的混乱。急于建立外板平衡，又不得要领，乱动身体，忘了怎么都行就是不能晃身体的教导，欲速不达。努力方向：1，端正思想，踏踏实实练习，不能急功近利。2，稳住上身，增加压力和立刃，慢慢体会建立外板平衡。

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冰雪自评：慢速仔细看了视频，特别是师傅说的左右转弯的区别以及为什么我总是慌张不从容，我觉得我还是有转板子的动作，本来想的是早早下压立刃，但紧接着不是等着慢慢享受转弯过程而是着急转板子，这样不但弯形变小，本来的两点钟也变成两点半了。4个弯到底的要求对我很适合，下次要反复练习。还要增加压力和立刃。巩固入弯时机和基本站姿。另外增加外腿撇出去的角度，不知道对不对？
非常感谢老师的辛勤付出，无以回报，只有努力，加油！

gongroman

冰雪自评：没来得及自评周二又滑了一天，结合周二的滑行体会一起自评：基本建立了外板平衡，但仍不能熟练稳定掌握，一不小心就晃上身。立刃不明显，反弓更没有。下次努力方向：巩固外板平衡，在不晃上身的基础上增加立刃和反弓。暂缓练习小弯。小弯的要领要记住：窄板距，点仗，立刃，驱转。需要穿插分项练习。
感谢您的及时悉心指导。一眼看穿，一语中的，是您教学水平和经验的体现。

gongroman

冰雪自评：要领知道，就是不够熟练，没有形成习惯动作，肌肉记忆。可能没别的办法，加强练习吧。但我体会，只有在羊哥老师的监督指导下才能及时纠正错误，少走弯路，提高效率。争取教学时间尽量去，以后也争取尽可能多的创造与师傅偶遇的机会

gongroman

自评：滑得我都不好意思看，师傅还能使劲找出点儿好来，谢谢您的鼓励。不知道为什么我一晚上就是找不到感觉了，本想到高级道放纵一下吧，结果更差，很沮丧。连续两次了，很迷茫，不知道怎么办了，期待下次努力，看能否找到感觉。

gongroman

冰雪自评：仔细看了自己的视频，也学习了其他好同学的视频和师评，感觉差距很大，没有建立自觉立刃平行式。特别是师傅说的，向左转弯时，还有身体带转，这是最不能容忍的，下次课重点纠正！还要增加压力和立刃，另外几个同学都提到向山下顶胯，我没试过，下次课试试是否奏效。

gongroman

冰雪自评：我自己也是觉得基本功不够，还是要练基础平行，立刃，早入弯，上下分离，巩固住，形成习惯性动作，肌肉记忆，把原来的错误动作彻底摒弃，再练其它，否则就前功尽弃了。