2022年9-10月公益滑雪教学视频

胡胡

谢谢师父鼓励，觉得这趟滑的不太好。
20来天没滑，感觉脚下外板平衡的稳定性差了。视频中转弯时机还是有些晚了。
一直都觉得十点，两点是基础，外板平衡是王道。
今天上午滑的时候找到些“倒”的感觉了，出弯先平移重心、收内腿、倒，这些动作完成后才压和转，明天课上再好好体会。另:师父压箱底儿的方法很有效

胡胡

师父说的特别对，要滑横滑平，才有时间充分做动作，才能体会到兜弯儿的感觉。下压狠转弯急，就是因为转弯晚了，来不及做动作，尤其是向左转的时候，可能是重心平移收左腿不及时。再练，加强左边。

胡胡

滑铁轨弯觉得立刃还是不够，上身晃动多半是因为重心靠后，压弯时机晚了。还有转弯的时候两腿总是会分开一下，感觉也是重心的问题。师父说的对，以后要多练铁轨弯和中弯。

胡胡

转弯时板尾还是有开合，还是翻脚踝慢了，像师父说的利刃不果断。试试重心再降低点会不会好些。引身要向前不能向上，这样对调整重心也有好处。
那天有一次找到了侧踹的感觉，还觉得上身比较稳。