2023年5-6月公益滑雪提高班教学视频

刘东文12321

刘东文自评：师父的鼓励给了我更多的信心！谢谢师父

刘东文12321

刘东文自评：师父的鼓励给了我更多的信心！谢谢师父

张蕾2次注册

张蕾自评：谢谢师父不厌其烦的指出问题，还有不断的鼓励，虽然进步慢，但是每节课都能感觉到自己有进步，特别特别开心☺         这两天是在解决登录不了的困难，找回密码说我重新设置的密码参数不符莫名其妙；重新注册又说我邮箱已经使用过了，今天借用了女儿的邮箱终于重新注册成功了。    登录了才能看到师父发的那两张向左和向右的照片，一眼就看出问题了，再次看前后两节课的视频，确实有变化。下次上课继续有针对的努力改进，加油

胡胡

胡敏自评：
上了两次课，终于最后在高级道找到点儿兜弯的感觉了。
手臂保持前伸，左肩别落后，腰腹收紧，注意倒踝别倒胯，上身不要弯太多，要弯腿降低重心，侧踹，高立刃，转弯下脚再快一点狠一点，兜弯别着急要等.......这些都是师父曾经指出来的问题，每次注意到这点，就忘了其他点，常常顾此失彼。以后课后要多加强练习，尽快形成肌肉记忆。

心依旧

习惯直着腰，重心习经常靠后，后面需要注意髋部折叠，如师父说的身体向前趴，加油！

张蕾2次注册

张蕾自评：每次上课师父不断鼓励我，我就以为自己进步了，可是一看视频就很灰心，怎么总是那个丑样子，哎！而且最让我感到气馁的是，我有点找不到感觉，对师父的指导也不是很明白，这是最让我害怕的，怎么办呢

张蕾2次注册

张蕾自评：哪敢随意呀，滑的离师父越近越想把最好的自己表现出来呢

choueis

大张莹5/18自评
1. 上边几个弯基本做到了窄板距并腿滑行，最后2个弯儿不好，出现的分板A板，可见控制力不够，随着滑行的距离变化，体力变化，影响了姿态控制， 导致交换承重出现问题
2. 上边几个弯儿，感觉转的还是有点急，上半弧应该做的更充分
3. 需要纠正点杖姿势

原钟

第2节课就觉得有点吃力了，啊哦……这次上课能把第一个弯和后面的弯连上我都特开心了，我的动作有点迟缓，一个弯结束至下一个弯开始的过程特别长，哈哈哈哈，感觉就是收不回来身体，所以我的恐惧源自高级道太窄了，您带我们怀北回课的时候，哪条道我都没害怕，因为雪道宽，能够包容我的动作迟缓……
没看出来向右转身体揺，但是看到了去年刚去乔波时候的“直挺挺的棍子”了，嘿嘿，等我能看出来更多问题的时候，肯定也是技术又进步啦。
课后您走了以后，简直了，越滑越差，有一趟4个弯就下来了，啊哦……特别灰心……
您跟我说的，我都听进去了，包括您说其实高级道没有那么窄，是我转弯时没滑到头儿，还有很大的量呢，哈，可我就是害怕，老怕来不及拐回来，因为对自己的动作没把握。
有一个事怎么也想不明白，我的左腿是主力腿，这大半辈子单腿支撑和单腿跳等等都是左腿强啊，可是现在练习鹤弯右腿却比左腿稳定多了，我努力感受右腿鹤弯时的细节，包括上节课您指出的肩膀的问题，可是左腿就是不见进步…… 我都服了我自己了。
这一期的课太有挑战了，一上高级道把我打回原形了，又要重新开始了，嘿嘿

刘东文12321

刘东文自评：谢谢师傅鼓励。上次师傅提醒过我点杖，我试过几次，一加点杖就乱七八糟，怎么再练练！K腿也是我的老问题，只要不是刻意注意就暴露出来，看来还是没有形成肌肉记忆。我会继续努力！不过我发现我一次只能注意改正一两个毛病，多了似乎顾不过来……看来也是问题太多。在师傅的指导下努力练习吧！！！