2023年5-6月公益滑雪提高班教学视频

原钟 · 发表于 2023-5-10 08:31:56

本帖最后由原钟于 2023-5-10 08:34 编辑

重心，刚刚又想到，归根到底就是重心落后的一种体现对吧，表现出来是肩膀落后了，等等，
原因可能有髋的灵活度，横向平移不够，等等，
髋的灵活度不是一天两天的事，尤其我是柔韧性相对差的人，那就明天上课时就先跟重心，尤其右转弯，就是入弯时重心主动地有意识地往前送

choueis · 发表于 2023-5-12 19:42:44

大张莹5/11自评
1. 找到一些早入弯的感觉，有一种悠起来的感觉，入弯时雪板是向前继续滑行然，带着身体走，然后入弯踩住进入下半弧，
2.交换承重有时不彻底，会导致入弯小A板型，也影响了外板承重
3.腰胯倒向山下，向山上踩，体会还不深刻，这也可能是导致反弓比较小的原因

小书童YZ · 发表于 2023-5-12 19:46:42

本帖最后由小书童YZ 于 2023-5-12 19:48 编辑

0511杨征自评：收到！向山下倒同时翻踝立刃，翻踝还没形成习惯。这段时间我会有意识加强翻踝立刃，争取尽快形成肌肉记忆。

dingyao166 · 发表于 2023-5-12 19:57:37

谢谢羊哥。一、甩腿，可能是我对驱转的理解和动作不到位？做歪了？二、内板外刃，专门练了的，应该没问题，可能是还不太自如，后续得有意识地去强化；K腿，需要双脚同步，内腿膝盖指向弯末。

刘东文 · 发表于 2023-5-12 20:05:37

刘东文自评：谢谢师傅鼓励

甜甜的甜甜圈 · 发表于 2023-5-12 20:21:58

谢谢羊哥师傅的悉心指导、精准点评和不嫌弃我！
我现在是倾倒立刃，这种回转，不足以应对烂雪和陡坡，不太容易控速！我要练好“倒踝立刃的反攻”，多练才是硬道理，我争取尽快缩小和大家的差距，尽早学会倒踝立刃～

小田

刘东文 · 发表于 2023-5-12 20:22:59

刘东文自评：师傅的鼓励给了我更多的信心！谢谢师傅

刘东文 · 发表于 2023-5-12 20:23:24

刘东文自评：师傅的鼓励给了我更多的信心！谢谢师傅

刘东文 · 发表于 2023-5-12 20:24:55

刘东文自评：师傅的鼓励给了我更多的信心！谢谢师傅

原钟 · 发表于 2023-5-12 20:56:58

哈哈哈哈，走火入魔

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