2023年5-6月公益滑雪提高班教学视频

伊娃

伊娃自评：好的加强横向平移练习，不要蹦跶，不同雪时体会都有细微变化。谢谢杨老师一直给我们打基础加强加固地基

原钟

哈哈哈哈，走火入魔，直到您在对讲机里说“滑错了”，我才知道应该是哪哪都不对了。看视频，每个弯都是蔫蔫的，瘪瘪的，好像干了坏事想逃跑，出溜出溜的感觉。身体诚实地反应了我对坡度的恐惧。初级道的时候还尽量翻脚踝立刃，高级道全都顾不上了，就是想慢，可别冲下去。
昨天您还说我“自创”了滑法，哈哈哈哈，看视频也看出您说的“我站起来”太早了，这些您不说，我是完全没感觉到的。
没有别的办法，这个就是您说的得多练。先保证入弯不能晚，再把初级道的侧踹，兜弯，外板承重尽量复制过来，现在想着要在高级道上侧踹心里都好害怕啊。
肩膀没落后太开心了，初级道上右转时心里想着这个事了，两次课间也在家练习青蛙趴了，趴得想起身的时候蛄蛹了十几秒才起得来，太僵硬了，还要细水长流每天练几组。
这两节课效率好高啊，一节课一个样，感觉有点跟不上了耶，好难啊，喜欢，吼吼

水能量

真是得时刻提醒自己注意动作要领。在初级道上还知道自己在滑什么，也比较有感觉，换了雪道就有点打回原形了。下次记着倒踝、等弯儿

原钟

不知下周能不能去练习一次，刚刚脑补了一下您的话，还是必须要有上半个弯，如果不能在正确时机入弯，不能侧踹，从上半个弯就是失控状态，下半个弯就只能“补救”式刹车，想控速就要控制住弯形，想全程是有控制有序的状态，就不能从入弯就失控。
所以再害怕也要按照正确的方法去做，否则就会恶性循环。一定要用大脑控制住身体，克服恐惧，要敢面向山下，且尽量滑横

心依旧

心依旧自评：谢谢师父的耐心指导和点评，我就是之前滑行的问题比较多，譬如重心习惯性后座，直挺着腰，上身来回晃，然后引申习惯向上引，现在突然要求不向上而是向前有些不习惯，这么多的问题导致您看到的生疏，僵硬，后面的学习中需要加倍努力，尽量纠正错误，形成好的习惯，加油！

心依旧

心依旧自评：谢谢师父的耐心指导和提醒。我主要问题是前期滑行养成了懒散的坏习惯，主要表现是习惯性的直挺腰，重心后座，还有上身向弯内倒，造成上身来回晃，引申还是初级的向上引。以至于您看到的滑行显得生疏、僵硬。后面的学习中需要好好努力，争取尽快改正之前的错误，赶上教学的进度。

心依旧

第二次课自评：重心还是不够靠前，引申向前不够，上身不够稳定，身体习惯性的倾倒，注意重心向前、向前、向前，增加反弓，保持上身直立。

心依旧

看了自己滑行的视频，跟自己想象的很不一样，努力加油，好好学习！

刘东文

刘东文自评：师父的鼓励给了我更多的信心！谢谢师父

刘东文

刘东文自评：师父的鼓励给了我更多的信心！谢谢师父