2023年5-6月公益滑雪提高班教学视频

心依旧

心依旧自评：谢谢师父的耐心指导和点评，我就是之前滑行的问题比较多，譬如重心习惯性后座，直挺着腰，上身来回晃，然后引申习惯向上引，现在突然要求不向上而是向前有些不习惯，这么多的问题导致您看到的生疏，僵硬，后面的学习中需要加倍努力，尽量纠正错误，形成好的习惯，加油！

心依旧

心依旧自评：谢谢师父的耐心指导和提醒。我主要问题是前期滑行养成了懒散的坏习惯，主要表现是习惯性的直挺腰，重心后座，还有上身向弯内倒，造成上身来回晃，引申还是初级的向上引。以至于您看到的滑行显得生疏、僵硬。后面的学习中需要好好努力，争取尽快改正之前的错误，赶上教学的进度。

心依旧

第二次课自评：重心还是不够靠前，引申向前不够，上身不够稳定，身体习惯性的倾倒，注意重心向前、向前、向前，增加反弓，保持上身直立。

心依旧

看了自己滑行的视频，跟自己想象的很不一样，努力加油，好好学习！

心依旧

习惯直着腰，重心习经常靠后，后面需要注意髋部折叠，如师父说的身体向前趴，加油！

心依旧

仔细看了自己的滑行视频，和想象中的差距还是有点大，主要是身体向前不够，转换时髋部横向移动不够，后面的滑行中还要尽力克服，加油！

心依旧

上身还是太直，（滑行时自己感觉己经折髋了，看来还是不够），包括驱转，立刃，都要再加大幅度，身体晃的问题要继续努力克服，加油加油！

心依旧

总结需要继续提高的几点：1.入弯时机尽量早，滑出上半弧；2.加大反弓幅度；3.重心向前，身体尽可能向前趴，解放双脚，方便做侧踹，腿伸出。

心依旧

向前向前再向前，认真滑好每一趟，加油！