2023年5-6月滑雪教学基础一班视频

于恒

羊哥好，于恒自评：这次滑犁式您让我板尾打开再大点，我有点体会到犁式基础的意思了，板尾打开用在半犁式（半平行？）的转弯，承重脚心拧转踹出去，比之前的滑行更多感觉到了板尾，感觉到稳定和加速，以前速度全靠重力，不知这个感觉对不对。好高兴您鼓励我说滑的很享受！

于恒

羊哥好，于恒516自评：这次课滑了好多趟犁式，又强化了外脚下压踩住的练习，看视频板尾打开还是不够，下次还要练习犁式，争取摘掉犁式滑不好的帽子

于恒

羊哥好，于恒523自评，视频反复的看，谢谢师傅的鼓励继续练习弯型的饱满丝滑，下节课好好练习外板承重，争取并腿。滑雪技术太深奥了，通过每次学习似乎感觉又理解了一点，但自己练起来还不一定对，所谓豁然开朗和一蹴而就根本就不可能。我现在睡前和晨醒后都会脑滑一下，想想动作要领，期待明天上课，能跟羊哥学习是我的幸运

于恒

羊哥好，于恒5.31自评，好高兴羊哥又鼓励我了。我觉得自己外板承重不够导致内腿不能并板有一阵子了，下节课要重点练习大胆尝试外板更多承重抬起内板里并，争取有所突破，哪怕一点点。有羊哥看着说着就有改善，后面羊哥没在越滑越没感觉了。

于恒

羊哥好，我自评好傢丢了，再整一下。于恒5.30自评
特高兴羊哥又给我鼓励。接下来要大胆尝试立刃高些、更多外板承重和并板，看啥时候能度过现在的瓶颈期，认真“修行”，对得起羊哥的付出。

于恒

羊哥好，于恒6.6自评：这次魔毯坏了倒是被动过了拖牵的关。并板还是不行，外板平衡不好，也缺练，找天自己来练两场笨鸟得勤飞，希望改善哪怕一点点，多亏羊哥不弃还给鼓励，我会努力的。

于恒

羊哥好，于恒6.13自评：自己感觉某个弯滑趔趄就因后坐，要注意使劲向前。只有两次课了并板还是不行，这事急也没用啊，只能等雪季追随羊哥多练了，后面两节课再努力一下。不过现在的结果我自己很满足了，对滑雪的喜欢有增无减，对冬天的练习和进步充满信心和期待，这项美妙的运动给我的60+退休生活增光添彩，而所有这些都因羊哥的引路和付岀，我们对滑雪的热爱和技术的进步才是对羊哥最好的回报。

于恒

羊哥好，于恒6.20自评：羊哥针对我的K腿施教，让我用两种方法—stork弯或内脚外刃的方法试着去纠正，让我在不知怎么办的情况下有了练习的方向。自已去乔波练了一次，stork弯或内脚外刃都练了一点，虽然还不行，但不急，继续练，倒是通过这个练习使向右转弯不稳定的问题有所改善。还有最后一次课，继续努力。谢谢慧眼识问题解惑的羊哥！

于恒

羊哥好，于恒6.28自评，8次的培训课结束了，羊哥给了鼓励同时指出了问题及后续练习的方法，我都记下了，用于指导后面的练习。我自己觉得这次培训收获很大，看前面的视频与后面的视频对比，开始是两腿间很宽距离的平行式，后面虽然仍是K腿但两腿间的距离已经收了很多了，从胆量上从熟练程度上从外脚承重的百分比上都有进步，这些都得归功于羊哥慧眼识错、“苦口婆心”、带伤授课。我后面会认真练习生存模式中弯，也打算下一个雪季认真努力，也争取在明年夏天羊哥的高级班里得到进修。 7月8日很遗憾因小外孙的生日家庭聚会错过了奔流的蘑菇授课，再等冬天追随羊哥了，衷心谢谢羊哥！