2023年7-8月公益滑雪教学视频

小余

小余 发表于 2023-7-3 20:21

第一节课对滑雪基础知识有了初步了解，不再害怕下坡，因为学会了刹车；

摔倒了两次，但学会了两个站 ...

小余（第二节课）：

• 摔了三次，前两次是刚进雪场下坡时由于雪感陌生摔了，后一次是开始尝试平行式的时候摔了；
• 转弯时身体跟着倾斜或者转动的坏习惯已经改了；
• 犁式滑行比第一节课进步了很多；
• 平行式还不会，下节课需要重点练习；
• 半犁式还有待加强，慢慢改掉后座的不好习惯。
  

xiaobao123

李天麟自评，第三次上课，羊哥师傅带着我们复习犁式，我认识到两点十点的重要性。
在平行式中，依旧重心比较靠后，以及两个板子不能同时动，导致k腿。

许心妍

许心妍第二次课0709自评
  重心还是会落后，看视频发现上半身有些扭转，要时刻牢记重心向前，踩十点和两点，以及等待雪板自己完成转弯。

machao

平地上练习反弓还可以，一到雪道上滑行就把上半身探出去建立外板平衡，习惯了错误的滑行姿态，需要用更多的努力去纠正，按照师傅教的滑一对犁式滑一对平行，把犁式外板平衡的感觉带入到平行式里面，还得多加练习。
马超第二次课0709自评

花语静123

这次课能感觉到师傅说的等的过程，但是外板承重还是不能完全，明显能感觉到内脚也在承重，由此也带出了K腿了，下次去了先注意两点和十点方向，再体会“踹”的感觉，多多练习一下，争取早日突破瓶颈。

小惠儿

回看自己第二节课的视频，重心的位置有所改善，但视频中为了突出屈曲和引申动作较为刻意，在纵向上动作过大，不好看。  ----小惠儿

小书童YZ

0711杨征自评：收到师傅！后续我把精力主要放在练小弯上，争取课程结束时能较为熟练掌握。

小惠儿

回看第三次的视频，表现确实不好，膝盖屈曲不够导致重心偏后，一味的靠上半身去调整重心位置，重心不稳导致上肢僵硬，转弯时不好，没有建立好外侧腿的平衡，反躬也不够。这节表现不好，望师傅多加批评指正！

晴空

谢谢羊哥辛苦教学与点评！看了视频发现自己很多问题，除了羊哥点评的问题之外，重心这个老问题也还是存在，下来自己需要更加用心练习。
初级二期学员——杨勇

辛超

0711辛超自评：师傅辛苦啦！有时候两点十点会晚，后续会多加注意。立刃、反弓做的也还不够，这块也需要持续练习加强。