2023年12月27日怀北滑雪场回课

原钟

没想到控速中弯难度这么大，我要努力控制身体，牺牲其他动作才将将能保证不会身体代转，我感觉控速中弯儿就是立刃立不起来，其中原因就有您说的没有反弓，我转腿也找不到感觉，这些会着重练习。
第一次接触铁轨弯儿是今年五月在乔波上课的时候，当时也是没感觉，这两次回课有感觉了，说不上来，但是和平时大回转等等的滑行，用的不是一个劲儿似的。
还有这次回课又有了一个新的体验，铁轨弯练习后，临走的时候滑了一趟小弯儿，就是尽量减少上下引申，尽量保证上身高度平稳，反而明显感觉腿伸出去的距离变长了，特别明显，不知我表达清楚了没有，就是我故意压低一些上身，转换重心时也争取不向上抬身体，反而觉得腿踹出去的时候伸得距离变大了，这个情况发生的时候自己感觉特别明显。
这次回课后又有明确的练习目标了，想有一丁丁点点的进步都好难啊，感谢羊哥指导与点评，底下带着问题练吧，哇呀呀