犁式转平行式的三个要领

孤独的牧羊人 · 发表于 2016-6-2 02:15:59

本帖最后由孤独的牧羊人于 2018-7-29 16:09 编辑

滑雪技术文章通常都是长篇大论，目的是把初学者讲晕了，这样就显得作者水平多么高。我不需要显得我水平多么高，因为我的水平本来就很高。
所以我喜欢简单明了，而且一次就说一个问题。

有些同学要从犁式转平行式，建议他们记住这三个要领：

第一.这个时候不要盯在转弯这个技术上，看起来不能平行转弯是转弯的问题，实际上是你的双脚还没有形成平行式的概念，要尽量长时间的进行平行式练习。由于初学，冲坡直放虽然容易平行，但毕竟太快了。所以就尽可能的在雪道上长时间的进行平行式滑行，比如斜滑降，尽可能从雪道的一侧一直滑到雪道的另一侧（人不多不会被撞的情况下）这一点很重要。你的双脚形成了平行式的概念，在转弯的时候就会尽量按平行式的方法进行转弯。

第二.尽量转大弯，不要一下子转过来，因为你是初学，做不到转非常小的弯的，要尽可能保持斜滑降时候的平行的感觉和动作，大弯的动作变化小，容易保持斜滑降的感觉，太小的弯很容易回到犁式。

第三.重心腿放在内侧。就是向哪边转弯，重心放在那条腿。因为犁式转弯时一只脚用力，平行式转弯时两只脚用力，我们用这种方法过渡到平行式的双脚发力。实际上几乎是平均分配重力的，但你要矫枉过正，所以重心腿放在内侧。
这是内侧脚重心的视频

只要用这三种方法练习，很快就能进入平行式阶段的。

我还有一些有关的视频，在土豆里没找到。回头我从新发上去，再把链接附上。