搓雪练习，练习搓雪的目的意义。

孤独的牧羊人 · 发表于 2016-10-25 10:58:32

本帖最后由孤独的牧羊人于 2023-10-3 23:17 编辑

以前一直耳朵里都是卡宾，走刃大回转，最多听说过搓雪小回转。我就想，既然有搓雪小回转就肯定有搓雪大回转了，以前从来没听说过。但我一直进行错雪大回转的教学。自从去年万龙的一个比赛，设立了错雪大回转以后，这个错雪大回转也就名正言顺了。

个人认为，搓雪比较容易控制速度，对初学者和害怕速度的女生来说比较合适。

而且我的美国教练的两句话我非常有感触。第一，搓一个扇形的大弯，享受搓弯的过程。

本来准备这个技术到南山再练的，因为乔波的坡度不够陡，但觉得现在提前作为了解和尝试还是有必要的。

我现在讲讲搓雪的概念，和怎么搓雪。

搓雪的概念：相对走刃来说搓雪有点像刹车，但又不是刹车。确切的说我们滑行中搓雪是搓弯，目的当然是为了自如的控制速度。

这首先要能控制自己的滑雪板的方向和转动角度。

这里有个gif视频，虽然是讲解mogul的，但非常形象的解释搓弯的过程了。

为什么是一个弯月形状，主要是开始的时候速度并不快，因为在雪道上是入弯之前，这个时候滑雪板是不冲山下的，如果这个时候不是弯月形状，而是个巨型，或者长方形开始，就是横滑降。随着雪板方向转向山下，这个时候开始起速，就要增加雪板搓雪面积，以便增加摩擦力。注意：这个时候的雪板是斜的，不是成九十度于滚落线的，如果垂直了，就是刹车了，有很多人在这里过于横了，这是很不好的。出弯了就要进入下一个转弯了，雪板角度转向一侧了，速度慢了，也到了弯月的尖上了。

但这要根据坡度，这么大的肚子的弯月是要在陡坡上才能做，缓坡上这么大肚子会走不动的，比如乔波。

还有最开始的时候，为了体会动作要放慢速度，那就需要这么大肚子的弯月来进行搓弯练习了。

那缓坡呢，缓坡，或者速度快一些需要小一些肚子的弯月，看下面。

如果在乔波做搓雪大回转，就需要这么小肚子的弯月了。这样的速度快一些，也能体会搓雪。

因为技术动作很难讲清楚的，做示范也有的人似懂非懂，本来我想在纸上画出来，再拍下来发到网上作为图解的，看到这个图解眼前一亮，因为一目了然的，不知道大家能否看懂。

这个技术必须要等到有一定基本功了才能练习，你看得懂但不一定做得到，没有一定技术能力控制不了你的滑雪板，不能自如的控制滑雪板的角度，立刃程度，看着容易，做起来里面有很多内容，关系到倾倒立刃，利刃角度，转弯角度，回转等等。所以这个应该算中级练习了。

A powerful tool that allows skiers to have complete control over their speed,independent of their turn shape.
一个强大的工具，允许滑雪者完全控制他们的速度，独立于他们的转弯形状。

这个技术非常重要，我们练习这个技术的目的肯定是为了更好的控制速度，练习它的意义仍然是更好的、熟练的、自如的、游刃有余的控制好自己的雪板，以便更好的提升我们的技术，为更早的进入到高级阶段承上启下吧。

这是做得比较好的几个同学的视频
green tea

大风（天南星）

是谁

关于陡坡缓坡的搓雪我在加上两句：
第一，缓坡搓薄一点。
第二，陡坡搓厚一点。
不知道是否能明白。