野骑常见的三种骑姿gif

孤独的牧羊人

我的用意很简单，这里需要解释一下。
每次组织骑马活动总有新人参加，总能看到一些同学不得要领。
有的好一些的，从马场学成出来野骑用英式，经常听到有些人说骑马后膝盖疼，就想告诉他一下下。
还有的干脆不会推浪，骑马后屁股疼，也只是想告诉他一下。
老同志们当初也同样不乏骑马被马颠起来的，屁股高高离开马鞍，又重重坐到马鞍上啪啪作响的。
我不喜欢说教，跑到人家面前指导他一番，说这说那，说三道四，说都有个面子，尤其骑马的都觉得自己会骑马。我的方法只是发个帖，再发几张照片，告诫一下。每个人根据自己的情况加以改进就行了。
我现在还能清楚地记得，当初的那一拨老人，谁的骑马技术什么样，有很多确实不敢恭维的，但我经过我这样的提醒，就是有人有了非常大的改进，也算是我的方法起到作用的，也算我的苦口婆心了。
因此不要误解，我从不喜欢说教，只是就事论事的想告诉大家，怎样安全、舒适的骑马。


英式（其实是借鉴了盛装舞步骑姿）这是正确的骑姿，简单说：身体正直，膝盖弯曲，驱赶对准脚后跟。这肯定是正确的姿势，但不适合野骑。因为膝盖弯曲会在下落的时候膝盖压力过大，时间长了会疼，常用这样姿势骑马年头长了膝盖会有损伤。
而因为膝盖弯曲腿部基本上不会承担身体下落带来的负担，所有的重力都会压在屁股上，时间长了屁股对马匹腰部的撞击会造成屁股疼痛。如果大腿内侧承重的话，也会疼痛。








这是牛仔骑姿，也叫美式。
脚蹬放长，双腿几乎伸直，双脚向前蹬。身体下落的时候形成支撑，就不会很累，屁股也不会撞击很重，膝盖也不会疼。适合野骑。








棒槌式
这是初学者被颠起来的常见的姿势，很多人不知道，以为这样不算错，实际上这样不但是错误的，而且是非常危险的，想想看正当你被颠起来的时候，马突然转弯，突然掰道，突然躲闪，你就落马了。






腰胯的前后运动，配合马跑步的时候上下运动，形成了一个圆圈的运动轨迹。实际上腰胯在马上画圆圈。很多人骑马很长时间也体会不到这个动作，我曾经听到这样的说法，说我曾经说过两个字：揉鞍，他就一下子感觉到推浪的感觉了。还有人说通过放松感觉到的。所以如果仍然感觉不到推浪的感觉，多种方法可以试试。下面的方法也可以看看，能否有感觉。