17-18年南山滑雪视频及点评

小能猫 · 发表于 2017-12-12 13:26:11

12.10 小能猫自评：这次身体没有不成熟的反弓了，总体滑性比较流畅，但还是重心不够靠前，引伸有了，但下压还不够，倾倒还要再慢一点还是有点早，还要再多多练习重心的变换，身体略微有些僵硬，核心力量不足，需要增加核心肌肉力量，感谢师父指导~

xiaotang86 · 发表于 2017-12-13 19:31:23

小糖12月10日点评：没进步，转弯还是过急，没有等1秒，而且上身感觉也是在动。10点进2点出弯，就是做不到位

小孩 · 发表于 2017-12-13 22:01:34

小孩12.3自评：重心没顶住，导致没有压住板子，节奏紧张并板也不好了

世界昧曰 · 发表于 2017-12-15 09:09:12

我的主要毛病身体后仰比较严重、应该是往前下压、我要很改这个不好的坏习惯、师傅辛苦。
来自: 微社区

小饭团 · 发表于 2017-12-18 10:01:21

小饭团自评：感觉自己重心有点跟不上，有时候内脚外刃用力过多，还有些半犁式，即入弯并板不好，请师父指正

xiaotang86 · 发表于 2017-12-18 20:07:33

小糖12月17日初中级道练习，从视频上看我好像是先倾倒在下压，顺序错误，上身在扭转。听师父的初中级道先一个C弯的滑吧。
http://v.youku.com/v_show/id_XMz ... ml?sharefrom=iphone
12月16日自评：师父您说我起压慢，想问师父起压慢是指的我膝盖下压慢吗？还是我上身动作下压慢？

kcyang · 发表于 2018-1-2 09:59:15

本帖最后由 kcyang 于 2018-1-2 10:28 编辑

杨克灿12月17日自评：弯还是不流畅，下压要更早，下压后等1秒再转弯，并板要更努力练习。

清水 · 发表于 2018-1-15 18:26:22

清水自评：这些天暴露问题较多，1，左脚还是不太给力，在左转弯时还是有时候后坐。2，提前进入压弯还没养成习惯，需要多练习。3，猫跳上身不稳，身体带着拧。4，并板不好。5，手臂太随意！总之是一堆的问题要解决，这周准备练单脚，练陡坡压弯，练重心前倾轴转。先练其他的迂回一下看看能不能对改毛病有帮助。感谢师父！
来自: 微社区

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