2019年公益教学视频第一期6.2

孤独的牧羊人

找到自己，跟帖，先说一下你是第几号，你的名字（ID网名）。然后自己对自己的滑行进行自评，我再做点评，没有自评不做点评。

拍视频就像照镜子，很多时候自己就能看出问题了。还有一个作用留下当初的影响，过很长时间看到自己的进步成功之路非常自信和自豪。
另外，夏训结束以后，我们要评比进步最快奖，奖品非常丰厚哦，因此这也是一个进步的根据和证据。





1.


https://v.youku.com/v_show/id_XN ... j.8428770.3416059.1


2.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!2~A
自评：羊哥好，我是2号杨放。还是重心后坐比较严重，犁式滑第一组弯的时候还能保持跪在鞋上。第二组弯用平行滑，自己当时已经感觉到重心后倾了，速度比犁式快很多，感觉有点控制不住了。自己要努力改掉重心后坐这个问题，感谢羊哥！点评：其它都很好，只是身体重心后倾后坐的问题。这个问题是一定要解决的，否则后期很难解决，也会影响进步。重心后坐很多动作做不了，很多技术不能学。因此一定要改，要矫枉过正，向前向前再向前，要用点力量向前压，这样会提醒你向前。


3.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!3~A



4.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!4~A
自评：师父辛苦了，我是4号李玉芳，这次感觉放松了了很多，看视频入平行式后向左转弯下压时间晚了点，另外平行式从后面看有点内八，还得多加练习，时刻记得2点10点，以及控制速度和板子，速度快点时候感觉板子有点漂，向前压鞋舌时容易垫脚尖、脚跟离地了。还多师父多指正^_^点评：很不错的，下压时机，身体重心都不错。平行转弯的时候尽量用犁式转弯的感觉，加一点内侧倾倒，转弯会好很多的。


5.王伟

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!5~A
自评：我是五号...首先自我检讨:还是后坐问题很严重，转弯时没有准确的踩到点上，大脑延迟了...
点评：还是有有点的，比如滑行流畅自如，但缺陷也非常的严重，第一就是后倾，后坐，第二是下压时机晚了。先别平行，回到犁式，慢慢解决，要不以后更难改了。

6.Mike

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!6~A
自评：师父好，我是6号Mike钟宪宇。这次带着重心问题录的视频，重心问题比第一节课有明显改善。下压时机偏晚接近12点，弯滑得够圆但是不够充分。下次带着踩2点踩10点和弯滑充分地问题多加练习。
点评：向右的转弯下压时机很不错，向左有的好有的差点，注意向左转弯的下压时机，其它没有什么问题，重心不后坐，这很重要，以后会很受用的。


7.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!7~A


8.5678

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!8~A
自评：羊哥辛苦，我是8号视频的5678,我感觉我的手臂一直没有前伸，形成抱仗的正确姿态，这样身体还是有些后座，另外入弯时没有明显的压腿动作，还有就是背有些驼，好像是腿部没有前伸够，光靠背部往前弓来把中心前移的
点评：还是看得出有下压的意识的，而且也有释放压力的动作，只是小了点而已，以后可以适当加大幅度，只是加大下压的幅度即可，引伸不用加大。而且也看得出下压时机也还可以的，也是不太明显，但还是比较早的。希望继续努力，在转弯之前做好提前下压的准备，到十点两点准时下压。


9.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... istitem_page1.5!9~A


10.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!10~A


11.刘欣

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!11~A
自评：我是11号学员刘欣
自我点评：1滑行中注意了重心后坐问题，但很容易忘记，还没有养成习惯。2拿手杖姿势不对。3后半段想滑平行式，但是膝盖打不开。
其他问题看不出了，请师傅指教～
点评：其实很不错的，我看到你练习中滑出了平行式，这就意味着有平行的感觉了，省下来的就是练习了，经过练习进入平行式的中级阶段。拿杖姿势不着急，先紧着重要的技术动作练习，那就是向前，踩十点踩两点的明显下压。


12.陌上（张俊）

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!12~A
自评：12号自评：1.转弯下压时机和力度都没掌握好，所以操控感很差 2.手臂姿势和持仗动作错误而且僵硬 3.板尾打开角度不足   等羊哥指点了。谢谢
点评：头几个弯转得不错，后面有两个弯太急了，相比是不太熟练，但已经正轨了，这样进步会很快的。现在需要的是练习了，练得更熟练，熟能生巧，成肌肉记忆。


13.安钊

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!13~A
自评：13号 转弯不够 下压不是很明显
点评：比前一次流畅了，说明需要进一步练习。自评的第二条对“下压不明显”除此以外，下压时机也不明显，因此要做的夸张一些。至于转弯不够是不是想说转弯没有转到位，转得不充分？是的，知道了就要努力改正了。


14.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!14~A
自评：羊哥辛苦～我是14号高雅楠。对比第一次后座有所改进。但是依然问题很多，踩点不准，转弯弧度不够，手臂还是没有到位。希望下次反复练习能再一步改进～
点评：自评的很到位，确实改进了很多。自己说的转弯弧度不够的原因是转弯不够充分，没有转到位，转弯转到几乎横位，这样速度就容易控制了。没关系我们下次还要练习。


15.微积分（吴洁帆）

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!15~A
自评：羊哥辛苦了，我是15号吴洁帆，自从注意胳膊姿势之后后坐问题基本解决了，但是我发现我滑雪的时候持续在刹车然后是x型姿势很难看，这个期待下节课可以解决。此外转弯的角度不够，下节课还得练习
点评：相比第一次判若两人了，真的很棒！首先改了后坐的问题，转弯也稳定了很多，而且也能看出下压的意识（虽然不很明显），还可以做得幅度大一些，这样会加深印象，会更明确。至于你说的动作难看，我没看出来，犁式都是这样，进入平行式阶段就是中级阶段的时候会好看一些的。加油，很不错。


16.朱俊

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!16~A
自评：我是16号学员朱俊，这次记住了不能后座，好像没后座,人太小了，我实在看不清动作，我是尽力踩10-2点，不知道滑的对不对，请羊哥指点
点评：确实后坐的问题好了很多，还要继续坚持才能痛改前非。下压动作有，看得出来，只是有的时候下压时机还不准，这就需要多练习，练得习惯成自然，练成肌肉记忆。


17.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!17~A


18.

https://v.youku.com/v_show/id_XN ... stitem_page1.5!18~A

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羊哥辛苦，我是8号视频的5678,我感觉我的手臂一直没有前伸，形成抱仗的正确姿态，这样身体还是有些后座，另外入弯时没有明显的压腿动作，还有就是背有些驼，好像是腿部没有前伸够，光靠背部往前弓来把中心前移的
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我是五号...首先自我检讨:还是后坐问题很严重，转弯时没有准确的踩到点上，大脑延迟了...
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Mike钟宪宇

师父好，我是6号Mike钟宪宇。这次带着重心问题录的视频，重心问题比第一节课有明显改善。下压时机偏晚接近12点，弯滑得够圆但是不够充分。下次带着踩2点踩10点和弯滑充分地问题多加练习。
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陌上

12号自评：1.转弯下压时机和力度都没掌握好，所以操控感很差 2.手臂姿势和持仗动作错误而且僵硬 3.板尾打开角度不足   等羊哥指点了。谢谢
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陌上

陌上 发表于 2019-6-4 17:40
12号自评：1.转弯下压时机和力度都没掌握好，所以操控感很差 2.手臂姿势和持仗动作错误而且僵硬 3.板尾打开 ...

不好意思，忘了说名字，12号张俊
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我是16号学员朱俊，这次记住了不能后座，好像没后座,人太小了，我实在看不清动作，我是尽力踩10-2点，不知道滑的对不对，请羊哥指点
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安钊

13号 转弯不够 下压不是很明显
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微积分

羊哥辛苦了，我是15号吴洁帆，自从注意胳膊姿势之后后坐问题基本解决了，但是我发现我滑雪的时候持续在刹车然后是x型姿势很难看，这个期待下节课可以解决。此外转弯的角度不够，下节课还得练习
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我是11号学员刘欣
自我点评：1滑行中注意了重心后坐问题，但很容易忘记，还没有养成习惯。2拿手杖姿势不对。3后半段想滑平行式，但是膝盖打不开。
其他问题看不出了，请师傅指教～
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