固定器-调整的建议

孤独的牧羊人

有一年，膝盖受伤，就是因为没有根据身高、体重、技术能力调整固定器数值的经验，在摔倒后雪板晚了几秒钟脱落，膝盖侧副韧带受伤了。

看了“固定器松紧的调准标准”这里http://www.dinsetting.com 感到这是救命的数据。

但是最近发现了些问题。比如有的滑雪板调到前六后六还非常松依然非常容易脱落在稍微吃劲的雪道上就自然脱落造成危险。而我的滑雪板调到前六后六依然有些紧，在摔倒后脱落的还是有些晚，以至于又有一次摔倒后依然没有及时脱落造成膝盖又受了点轻伤，好在很快就好了。

所以我发现，咱们的滑雪板也许是厂家不同、品牌不同、新旧不同或者维护程度的不同，松紧程度的数据很可能已经不准了。

所以除了按照“固定器松紧的调准标准”调整以外还要进行简单的测试。

对于初中级水平，在雪道滑行的，建议一种简单的测试。不要抱着侥幸心理用滑行中摔倒进行测试，那样很可能测试了也受伤了。

我的办法是：穿上雪板抬起一只脚，请另一位朋友用他的脚放到你的雪板前后两端，如果没有加力轻轻放到上面雪板就脱落了，可能是太松了。如果用的力量非常大仍然还未脱落必须要使劲踹才能脱落那就太紧了，不调整的话就太危险了。

我感觉对于咱们业余滑雪同学，不是野雪，不是跳跃状态，脱离值强度是：男性同学加些力量就脱落是正好的。我的雪板调整到了前五后五后，刚开始时心里也没谱，就用这种方法试验了一下，感觉上脱落的力量差不多，后来在万龙的树林里摔跤后脱落的就非常及时没有受伤，而且在奔头和比较吃劲的学到上面也没有自行脱落。就是说我的固定器对我来说前五后五正合适。
野雪、粉雪，相对的脱离值高一些，有人调到9左右。跳跃的在落地一瞬间冲击力极大，容易托板，所以脱离值也是相当高，有的达到十四五。

为了避免受伤，避免出现我去年因为雪板没有及时脱落伤了膝盖的事故再次发上在咱们其他同学身上。建议如果是新买的雪板，借的雪板，一定要测试一下，因为固定器的松紧那机械的玩意有磨损有时间长短消耗数据是不那么靠谱的。

滑雪场租用的雪板一般都调整的偏松，因为他们肯定是担心脱落不及时伤了人，但是太松了依然很危险，尤其是有一定技术的同学要去玩比较特殊的技巧或者去需要较劲的雪道时，也尽可能的试验一下你的固定器的松紧度，以免固定器太松造成事故而受伤。

这样做为了人为的、主动德尽量减少受伤的可能性。

也许其他高手们还有更好的办法都来说说。

可汗

我前两天在长城岭摔了一跤，雪板没有脱落，我马上根据羊哥的方法重新调整脱离值，谢谢羊哥。