周日6月11号乔波室内滑雪召集

孤独的牧羊人 · 发表于 2017-6-8 18:35:06

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本帖最后由孤独的牧羊人于 2017-6-10 21:24 编辑

搭车安排如下

申请者	留言	是否开车	出发位置	出发时间	微信号	手机
飞来雪		飞来雪，老康，灰太狼，wx_K4	天通苑北一区	15:20	tang84856000	13552216398
老康		四个人整合搭车，自行定	北七家王府医院	下午	laokang337821	13511028977
绝顶.灰太狼alex		集合地点和开车时间。	天通西苑一区	15.3	15001288836	15001288836
wx_K4fl4clQ		搭车	霍营地铁站	15.3	49720894	13910269691

俊少	开车去，可搭其他小伙伴	搭载zhaojuan，薇薇安，欣然	石景山出发	15:30	俊少	13693676666
zhaojuan		搭乘俊少车	石景山	下午三点多或者四点	807823158	13121330791
ChiaWeiVLiao		搭乘俊少车	清華東路西口	隨車主	Chiawei Vivian Liao	13681933516
昕然-xinran		搭乘俊少车	vivian的朋友，与vivian一起出发	vivian的朋友，与vivian一起出发	Xinran-Ji	13920783999

ext2xhb	自己开车	搭载梁祎婧，整合探马来报。	方庄	三点半	ext2xhb	[173109386661]
梁祎婧	羊哥辛苦喽	搭ext车	慈云寺桥	随车主	13811070604	13811070604
探马来报		跟ext整合一下	广安门内	15点	探马来报	13621362565

杨克灿	鞋和板子都带	搭载小孩	丰台区西罗园三区	14:40	kc__yang	13391661159
小孩	带板子	搭杨克灿车	牡丹园	待定	xiaohai-zy	18610277107

时间与层次		开车搭车都行	通州	下午3点	shijianyucengci	13911861296
孤独的牧羊人		开车搭车都行	自己去	早8点	yangge3213	13801233213
王峰	行程不确定，自行前往	开车搭车都行	不确定，自行前往	不确定，自行前往	13701104310	13701104310

飞来雪，老康，灰太狼，和另一位霍营的四个人自己商量集合地点上车时间和谁开车。

俊少跟zhaojuang你俩商定谁开车，然后到北四环半接上薇薇安和她朋友。

ext跟探马来报商量谁开车，接上梁祎婧小朋友。

杨克灿你跟小孩都带板子，就麻烦你走一下北四环接上小孩。

虽然都在群里，但有的微信号码是假的，搜不到，幸亏附上电话号码，电话联系吧，搭车的主动打电话给开车的吧。

一个夏天，在乔波练完后，雪季一到，直接上陡坡，直接上粉雪，直接上mogul，而且动作潇洒飘逸。这是我在乔波练习的时候，鼓励弟子们的话，不过却没有夸大其词，看看下面几个视频里面动作的比较。
http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&tid=809

乔波室内滑雪的十大好处：
第一.适合练习技术动作。因为室内滑雪馆雪道短，坡度缓，不太好玩。所以只能闷头练习，有一种说法，觉得乔波好玩了你的技术就提高了。
第二.可以练习直放。因为这里的雪道短，小孩可以直放，我们练习双脚同步更要经历直放。但是在万龙是不可能的,南山冲坡都会害怕的.
第三.练习时间长。一年四季可以练习,春夏秋三季能顶最少两个雪季.
第四.练黑活。练习的时候很多人不知道，练成了以后突然出现在雪季会一鸣惊人的。尤其现在有喜欢练习器械的，跳包的更为明显。
第五.锻炼身体。滑雪是运动,会增加体质的.
第六.不耽误时间。有夜场,选择夜场白天的事情不会耽误.
第七.减肥效果好。如果夜场过后不吃饭或者少吃饭,可以减肥.
第八.进步快。乔波滑雪进步神速,因为雪场很小,师傅可以看到徒弟的动作,可以随时纠正不足,发扬进步.
第九.保持雪感，到雪季不用热身。高手在乔波练习到雪季可以无痕链接。
第十.高手的摇篮。可能会发现悟性强的好苗子，推荐给能带到顶尖高手行列的教练，进行顶尖项目学习和练习。

也不乏从乔波开始起步、或者走向中高级的同学，如conan、雪糕、green tea、时间与层次，梁祎婧，薇薇安，七喜等。

看看去年部分同学夏天的收货
http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&tid=462&extra=page%3D1

活动费用：,前台,180，乔波官网价格120，团购100。

搭车费用：根据人数30-40元（根据坐车人数，俩人40，三人以上30）。

出发地点：根据出车的地点而定。

出发时间：根据司机合适时间而定。

活动内容：如果需要技术指导的话，告诉我，如果你能一直坚持学习联系的话，跟踪指导直至成为高手。如果以后想向别的方向发展，比如mogul、卡宾等，我可以向其他高手教练推荐。但是一定要明确的告诉我你要学。
然后拍摄视频，回来点评。我是通过美国PSIA专业指导员认证的。

乔波室内滑雪的十大好处解读：
夏天为什么滑雪呢？凉快，运动不出汗，不受罪，又可以练技术！为什么要练技术呢？给你讲个事儿；有一哥们滑得还行，只是姿势不规范不好看，我就说算了吧别练了，能滑就行了。他说要练，游泳游狗刨也算会游泳，我还是想自由泳、蝶泳都要会，所以要练技术。
价格贵吗？夜场一百多点。作为一项每周一次的运动项目，一个月也就四百多块钱。不贵吧？

我总结了十大好处，下面我一一讲述一下夏天去室内滑雪馆的十大好处。

第一.适合练习技术动作
多数人只要会滑雪都想滑得好，那就要有练好技术，规范动作了。乔波室内滑雪馆，因为道短，坡度缓，不太好玩，所以只能闷头练习。有一种说法，觉得乔波好玩了你的技术就提高了。
技术提高了就有自信了，就更想去滑雪了，就更喜欢滑雪了。

第二.夏天的“雪季”时间长

一年四季可以滑雪,冬季雪季过后，在室内滑雪馆学习、练习，一年不间断练习下来有很多同学滑得相当不错的了。

第三.练黑活

偷偷的练习，练习的时候很多人不知道，练成了以后突然一鸣惊人，圈内人管这叫练黑活。这里就是练黑活最好的地方。那正是“十月”寒窗无人问，一举成名天下闻。

第四.凉快的锻炼

炎炎夏日，做什么运动都容易出汗，这里因为凉快，作为体育运动的锻炼很舒服，非常受放暑假的家长和孩子们喜欢。雪场还组织一些各种水平儿童的夏令营，经过夏令营的孩子们水平水平就不用说了，还舒服不受罪。

第五.练习道具跳台

单板和双板自由式可以练习道具，可以练习大跳台。对于基础练习，高端玩命，这里都有机会。

第六.进步快

乔波滑雪进步神速,前面有几个gif的同学，只是两个来月，就有这么可观的变化。因为雪场很小,师傅可以看到徒弟的动作,可以随时纠正不足,发扬进步。加上有一帮人一起学，一起练习，地方小，都在一起，互相看得见，可以互相促进，所以进步快。

第七.可以练习直放（冲坡）

直放很重要，练习双脚同步性的时候直放没有负担，非常容易找到同步的感觉。因为这里的雪道短，小孩可以直放，但是在万龙是不可能的,南山冲坡都会害怕的.

第八.保持雪感

到雪季不用热身。高手在乔波练习到雪季可以无痕链接。这一点不用解释了吧？每逢雪季最开始的时候都有人受伤，其中一个最重要的原因就是一夏天没滑雪，滑雪的肌肉没有用过，突然一用不好使了。你还按照当初的感觉做，控制不了了，也就可能控制不了速度、方向，造成受伤。肌肉对滑雪的记忆也要恢复很长时间才能达到雪季的水平，我记得有几年我过了一个月才回到上个雪季的感觉，冬天只有三个月，岂不是莫大的浪费？所以一夏天的滑雪虽然没有冬季好玩，虽然可能没有太大进步，但保持了雪感，保持了对滑雪肌肉的控制能力，到了雪季可以直接一很高的水平享受滑雪的乐趣了。

第九.高手的摇篮

经常有专业队夏天训练，他们在室内滑雪馆进行基本功，滑行，还有mogul的练习。也许你有幸目睹他们的风采。

第十.不耽误时间

最后谈一下大家的体会，即使一周一次，要是选择晚上去，选择夜场白天的事情不会耽误。5-9点四个小时的练习时间正好，运动了，锻炼了，玩了，乐了，还不是很累。不用当个正经事儿，白天该干啥干啥，晚上去滑雪场活动一下，又锻炼身体，又凉快，还不耽误事，是吧？

除此以外北京的很多高手都启蒙于乔波室内滑雪馆，至今还有高手夏天一直在滑雪馆练习。

可能会发现悟性强的好苗子，推荐给能带到顶尖高手行列的教练，进行顶尖项目学习和练习。
我的很多徒弟学成后参加各种比赛，取得很多好成绩，现在都成了大咖了，他们多数夏天练习过。最有说服力的非常口令和浪客剑心。还有零星，小阿紫也都是我从犁式教起的，也都成了mogul一姐。还有veve、Marina后来都夺得了南山猫跳公开赛冠军。

再强调一下：一个夏天，在乔波练完后，雪季一到，直接上陡坡，直接上粉雪，直接上mogul，而且动作潇洒飘逸。

信的话就来试试，不信的话也来试试。

所有教学均免费，专职教练，跟踪教学。暂定每周三周日夜场。