周三6月14号乔波室内滑雪召集

孤独的牧羊人 · 发表于 2017-6-12 15:59:45

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本帖最后由孤独的牧羊人于 2017-6-14 00:00 编辑

报名人数不到4人活动取消
因为我早上去滑日场，我在乔波等候大家到夜场，如果人少就集中到周日夜场。

一个夏天，在乔波练完后，雪季一到，直接上陡坡，直接上粉雪，直接上mogul，而且动作潇洒飘逸。这是我在乔波练习的时候，鼓励弟子们的话，不过却没有夸大其词，看看下面几个视频里面动作的比较。
http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&tid=809

乔波室内滑雪的十大好处：
第一.适合练习技术动作。因为室内滑雪馆雪道短，坡度缓，不太好玩。所以只能闷头练习，有一种说法，觉得乔波好玩了你的技术就提高了。
第二.可以练习直放。因为这里的雪道短，小孩可以直放，我们练习双脚同步更要经历直放。但是在万龙是不可能的,南山冲坡都会害怕的.
第三.练习时间长。一年四季可以练习,春夏秋三季能顶最少两个雪季.
第四.练黑活。练习的时候很多人不知道，练成了以后突然出现在雪季会一鸣惊人的。尤其现在有喜欢练习器械的，跳包的更为明显。
第五.锻炼身体。滑雪是运动,会增加体质的.
第六.不耽误时间。有夜场,选择夜场白天的事情不会耽误.
第七.减肥效果好。如果夜场过后不吃饭或者少吃饭,可以减肥.
第八.进步快。乔波滑雪进步神速,因为雪场很小,师傅可以看到徒弟的动作,可以随时纠正不足,发扬进步.
第九.保持雪感，到雪季不用热身。高手在乔波练习到雪季可以无痕链接。
第十.高手的摇篮。可能会发现悟性强的好苗子，推荐给能带到顶尖高手行列的教练，进行顶尖项目学习和练习。

也不乏从乔波开始起步、或者走向中高级的同学，如conan、雪糕、green tea、时间与层次，梁祎婧，薇薇安，七喜等。

看看去年部分同学夏天的收货
http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&tid=462&extra=page%3D1

乔波目前没有高级道，雪道短不好玩，但适合练习基本功。有人曾经问我，什么事基本功，哪个动作是基本功？
我这样回答的：
我在PSIA（Professional Ski Instructor of America专业滑雪指导员美国）集训的时候，我的美国教练讲了三个滑雪的基本要领：1.压力（身体对雪面的压力，前后压力，左右压力）。2.立刃（直体内侧倾倒，反弓）。3.旋转（脚心位置）。
你在滑雪的时候运用压力了吗？运用你的身体对雪面的压力了吗？注意到你的左右脚的压力了吗？你在滑行的时候立刃了吗？采用的是哪一种立刃方法？你倾倒的时候，你的板刃立起来了吗？立起来了刻到雪里了吗？刻到雪里是走刃还是搓雪？
不是某些动作就是基本功，而是通过正确的指导，掌握正确的要领来指导你的滑行，还要通过这些正确的要领指导你现在和今后的练习、进步，才是真正的基本功。
所以，首先要知道什么是正确的要领，根据要领指导滑行。而不是具体到某一种技术动作如刻滑、搓雪、刹车、蹲着还是站着、并板还是分开、重心向前还是向后、双脚五五分力还是一九分力，等等，这都是现象不是根本，都是浮云不是基础。

活动费用：,前台,180，乔波官网价格120，团购100。

搭车费用：根据人数30-40元（根据坐车人数，俩人40，三人以上30）。

出发地点：根据出车的地点而定。

出发时间：根据司机合适时间而定。

活动内容：如果需要技术指导的话，告诉我，如果你能一直坚持学习联系的话，跟踪指导直至成为高手。如果以后想向别的方向发展，比如mogul、卡宾等，我可以向其他高手教练推荐。但是一定要明确的告诉我你要学。然后拍摄视频，回来点评。

乔波室内滑雪的十大好处解读：
夏天为什么滑雪呢？凉快，运动不出汗，不受罪，又可以练技术！

为什么要练技术呢？给你讲个事儿；有一哥们滑得还行，只是姿势不规范不好看，我就说算了吧别练了，能滑就行了。他说要练，游泳游狗刨也算会游泳，我还是想自由泳、蝶泳都要会，所以要练技术。
价格贵吗？夜场一百多点。作为一项每周一次的运动项目，一个月也就四百多块钱。不贵吧？

我总结了十大好处，下面我一一讲述一下夏天去室内滑雪馆的十大好处。

第一.适合练习技术动作
多数人只要会滑雪都想滑得好，那就要有练好技术，规范动作了。乔波室内滑雪馆，因为道短，坡度缓，不太好玩，所以只能闷头练习。有一种说法，觉得乔波好玩了你的技术就提高了。
技术提高了就有自信了，就更想去滑雪了，就更喜欢滑雪了。

第二.夏天的“雪季”时间长

一年四季可以滑雪,冬季雪季过后，在室内滑雪馆学习、练习，一年不间断练习下来有很多同学滑得相当不错的了。

第三.练黑活

偷偷的练习，练习的时候很多人不知道，练成了以后突然一鸣惊人，圈内人管这叫练黑活。这里就是练黑活最好的地方。那正是“十月”寒窗无人问，一举成名天下闻。

第四.凉快的锻炼

炎炎夏日，做什么运动都容易出汗，这里因为凉快，作为体育运动的锻炼很舒服，非常受放暑假的家长和孩子们喜欢。雪场还组织一些各种水平儿童的夏令营，经过夏令营的孩子们水平水平就不用说了，还舒服不受罪。

第五.练习道具跳台

单板和双板自由式可以练习道具，可以练习大跳台。对于基础练习，高端玩命，这里都有机会。

第六.进步快

乔波滑雪进步神速,前面有几个gif的同学，只是两个来月，就有这么可观的变化。因为雪场很小,师傅可以看到徒弟的动作,可以随时纠正不足,发扬进步。加上有一帮人一起学，一起练习，地方小，都在一起，互相看得见，可以互相促进，所以进步快。

第七.可以练习直放（冲坡）

直放很重要，练习双脚同步性的时候直放没有负担，非常容易找到同步的感觉。因为这里的雪道短，小孩可以直放，但是在万龙是不可能的,南山冲坡都会害怕的.

第八.保持雪感

到雪季不用热身。高手在乔波练习到雪季可以无痕链接。这一点不用解释了吧？每逢雪季最开始的时候都有人受伤，其中一个最重要的原因就是一夏天没滑雪，滑雪的肌肉没有用过，突然一用不好使了。你还按照当初的感觉做，控制不了了，也就可能控制不了速度、方向，造成受伤。肌肉对滑雪的记忆也要恢复很长时间才能达到雪季的水平，我记得有几年我过了一个月才回到上个雪季的感觉，冬天只有三个月，岂不是莫大的浪费？所以一夏天的滑雪虽然没有冬季好玩，虽然可能没有太大进步，但保持了雪感，保持了对滑雪肌肉的控制能力，到了雪季可以直接一很高的水平享受滑雪的乐趣了。

第九.高手的摇篮

经常有专业队夏天训练，他们在室内滑雪馆进行基本功，滑行，还有mogul的练习。也许你有幸目睹他们的风采。

第十.不耽误时间

最后谈一下大家的体会，即使一周一次，要是选择晚上去，选择夜场白天的事情不会耽误。5-9点四个小时的练习时间正好，运动了，锻炼了，玩了，乐了，还不是很累。不用当个正经事儿，白天该干啥干啥，晚上去滑雪场活动一下，又锻炼身体，又凉快，还不耽误事，是吧？

除此以外北京的很多高手都启蒙于乔波室内滑雪馆，至今还有高手夏天一直在滑雪馆练习。

可能会发现悟性强的好苗子，推荐给能带到顶尖高手行列的教练，进行顶尖项目学习和练习。
我的很多徒弟学成后参加各种比赛，取得很多好成绩，现在都成了大咖了，他们多数夏天练习过。最有说服力的非常口令和浪客剑心。还有零星，小阿紫也都是我从犁式教起的，也都成了mogul一姐。还有veve、Marina后来都夺得了南山猫跳公开赛冠军。

再强调一下：一个夏天，在乔波练完后，雪季一到，直接上陡坡，直接上粉雪，直接上mogul，而且动作潇洒飘逸。

信的话就来试试，不信的话也来试试。

我滑雪视频，红花梁录制。

http://v.youku.com/v_show/id_XMjczNDA1ODczMg==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1

公益教学，专职教练，跟踪教学。暂定每周三周日夜场。