周日6月25号乔波室内滑雪召集

孤独的牧羊人 · 发表于 2017-6-22 18:24:40

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本帖最后由孤独的牧羊人于 2017-6-24 20:33 编辑

搭车安排如下

申请者	留言	是否开车	出发位置	出发时间	微信号	手机
杨克灿		搭载饭团，zhaojuang，斑娜	丰台区西罗园	14:40	kc__yang	13391661159
小饭团	搭克灿大哥的车	搭杨克灿车	丰台新宫	听车主安排	leegq2011	17710462056
zhaojuan	如果能就近搭车，就不开车了！	搭杨克灿车	西五环石景山	下午3点或者3点半	807823158	13121330791
斑娜	回程需要带板子	搭杨克灿车	西五环	听安排	13699161150	13699161150

探马来报		搭载薇薇安，梁祎婧	地铁广安门内站	15	小金（探马来报）	13621362565
薇薇安		搭小金车	潘家園	隨車主	Chiawei Viviane Liao	13681933516
梁祎婧	多谢羊哥	搭小金车	慈云寺桥	随车主	13811070604	13811070604

维京	维京两人自驾，可搭载雪友。	搭载小孩	西三环海军总医院	25日14：30	维京	13911697785
小孩		搭维京车	牡丹园	3点	xiaohai-zy	18610277107

耿玉杰		搭载小白	北京体育大学家属院	15:00	13661333975	13661333975
小白		搭耿玉杰车

小能猫	rav4，算司机，3人	开车搭车都行	蒲黄榆	4点	714305811	15810075034

孤独的牧羊人		开车搭车都行	天通苑	4	yangge3213	13801233213

如有不妥自己联系司机。东边没车，麻烦@探马来报小金去芍药居接一下两位美女吧。

芍药居集合地点

一个夏天，在乔波练完后，雪季一到，直接上陡坡，直接上粉雪，直接上mogul，而且动作潇洒飘逸。这是我在乔波练习的时候，鼓励弟子们的话，不过却没有夸大其词，看看下面几个视频里面动作的比较。
http://www.yanggehuwai.cn/community/forum.php?mod=viewthread&tid=809

乔波室内滑雪的十大好处：
第一.适合练习技术动作。因为室内滑雪馆雪道短，坡度缓，不太好玩。所以只能闷头练习，有一种说法，觉得乔波好玩了你的技术就提高了。
第二.可以练习直放。因为这里的雪道短，小孩可以直放，我们练习双脚同步更要经历直放。但是在万龙是不可能的,南山冲坡都会害怕的.
第三.练习时间长。一年四季可以练习,春夏秋三季能顶最少两个雪季.
第四.练黑活。练习的时候很多人不知道，练成了以后突然出现在雪季会一鸣惊人的。尤其现在有喜欢练习器械的，跳包的更为明显。
第五.锻炼身体。滑雪是运动,会增加体质的.
第六.不耽误时间。有夜场,选择夜场白天的事情不会耽误.
第七.减肥效果好。如果夜场过后不吃饭或者少吃饭,可以减肥.
第八.进步快。乔波滑雪进步神速,因为雪场很小,师傅可以看到徒弟的动作,可以随时纠正不足,发扬进步.
第九.保持雪感，到雪季不用热身。高手在乔波练习到雪季可以无痕链接。
第十.高手的摇篮。可能会发现悟性强的好苗子，推荐给能带到顶尖高手行列的教练，进行顶尖项目学习和练习。

也不乏从乔波开始起步、或者走向中高级的同学，如conan、雪糕、green tea、时间与层次，梁祎婧，薇薇安，七喜等。

活动费用：,前台,180，乔波官网价格120，团购100（包雪具、雪服。存衣柜）。

搭车费用：根据人数30-40元（根据坐车人数，俩人40，三人以上30）。

出发地点：根据出车的地点而定。

出发时间：根据司机合适时间而定。

活动内容：如果需要技术指导的话，告诉我，如果你能一直坚持学习联系的话，跟踪指导直至成为高手。如果以后想向别的方向发展，比如mogul、卡宾等，我可以向其他高手教练推荐。但是一定要明确的告诉我你要学。然后拍摄视频，回来点评。

乔波室内滑雪的十大好处解读：
夏天为什么滑雪呢？凉快，运动不出汗，不受罪，又可以练技术！为什么要练技术呢？给你讲个事儿；有一哥们滑得还行，只是姿势不规范不好看，我就说算了吧别练了，能滑就行了。他说要练，游泳游狗刨也算会游泳，我还是想自由泳、蝶泳都要会，所以要练技术。
价格贵吗？夜场一百多点。作为一项每周一次的运动项目，一个月也就四百多块钱。不贵吧？

我总结了十大好处，下面我一一讲述一下夏天去室内滑雪馆的十大好处。

第一.适合练习技术动作
多数人只要会滑雪都想滑得好，那就要有练好技术，规范动作了。乔波室内滑雪馆，因为道短，坡度缓，不太好玩，所以只能闷头练习。有一种说法，觉得乔波好玩了你的技术就提高了。
技术提高了就有自信了，就更想去滑雪了，就更喜欢滑雪了。

第二.夏天的“雪季”时间长

一年四季可以滑雪,冬季雪季过后，在室内滑雪馆学习、练习，一年不间断练习下来有很多同学滑得相当不错的了。

第三.练黑活

偷偷的练习，练习的时候很多人不知道，练成了以后突然一鸣惊人，圈内人管这叫练黑活。这里就是练黑活最好的地方。那正是“十月”寒窗无人问，一举成名天下闻。

第四.凉快的锻炼

炎炎夏日，做什么运动都容易出汗，这里因为凉快，作为体育运动的锻炼很舒服，非常受放暑假的家长和孩子们喜欢。雪场还组织一些各种水平儿童的夏令营，经过夏令营的孩子们水平水平就不用说了，还舒服不受罪。

第五.练习道具跳台

单板和双板自由式可以练习道具，可以练习大跳台。对于基础练习，高端玩命，这里都有机会。

第六.进步快

乔波滑雪进步神速,前面有几个gif的同学，只是两个来月，就有这么可观的变化。因为雪场很小,师傅可以看到徒弟的动作,可以随时纠正不足,发扬进步。加上有一帮人一起学，一起练习，地方小，都在一起，互相看得见，可以互相促进，所以进步快。

第七.可以练习直放（冲坡）

直放很重要，练习双脚同步性的时候直放没有负担，非常容易找到同步的感觉。因为这里的雪道短，小孩可以直放，但是在万龙是不可能的,南山冲坡都会害怕的.

第八.保持雪感

到雪季不用热身。高手在乔波练习到雪季可以无痕链接。这一点不用解释了吧？每逢雪季最开始的时候都有人受伤，其中一个最重要的原因就是一夏天没滑雪，滑雪的肌肉没有用过，突然一用不好使了。你还按照当初的感觉做，控制不了了，也就可能控制不了速度、方向，造成受伤。肌肉对滑雪的记忆也要恢复很长时间才能达到雪季的水平，我记得有几年我过了一个月才回到上个雪季的感觉，冬天只有三个月，岂不是莫大的浪费？所以一夏天的滑雪虽然没有冬季好玩，虽然可能没有太大进步，但保持了雪感，保持了对滑雪肌肉的控制能力，到了雪季可以直接一很高的水平享受滑雪的乐趣了。

第九.高手的摇篮

经常有专业队夏天训练，他们在室内滑雪馆进行基本功，滑行，还有mogul的练习。也许你有幸目睹他们的风采。

第十.不耽误时间

最后谈一下大家的体会，即使一周一次，要是选择晚上去，选择夜场白天的事情不会耽误。5-9点四个小时的练习时间正好，运动了，锻炼了，玩了，乐了，还不是很累。不用当个正经事儿，白天该干啥干啥，晚上去滑雪场活动一下，又锻炼身体，又凉快，还不耽误事，是吧？

除此以外北京的很多高手都启蒙于乔波室内滑雪馆，至今还有高手夏天一直在滑雪馆练习。

可能会发现悟性强的好苗子，推荐给能带到顶尖高手行列的教练，进行顶尖项目学习和练习。
我的很多徒弟学成后参加各种比赛，取得很多好成绩，现在都成了大咖了，他们多数夏天练习过。最有说服力的非常口令和浪客剑心。还有零星，小阿紫也都是我从犁式教起的，也都成了mogul一姐。还有veve、Marina后来都夺得了南山猫跳公开赛冠军。

再强调一下：一个夏天，在乔波练完后，雪季一到，直接上陡坡，直接上粉雪，直接上mogul，而且动作潇洒飘逸。

信的话就来试试，不信的话也来试试。

义务教学，专职教练，跟踪教学。暂定每周三周日夜场。