关于走刃短摆的练习

孤独的牧羊人

有个同学问我：师父，我想练您滑的那种举杖的短摆，上下身分离的，需要从什么最基础的动作开始练起！是从铁轨嘛？还是目前就练搓雪小回转，旋转的时候尽量把板子，往横的方向，垂直雪道转！

这个技术没有一个准确的名字，暂时叫走刃小回转，或者走刃短摆吧。
我最初练的是搓雪短摆小回转，后受李楠的启发开始练习走刃的短摆小回转，先是在南山练了一个雪季，后又在乔波练了一个夏天，练了整整一年，现在做得技术动作差不多对，但火候比专业队相差很多。

这项动作关键技术是反弓，因此要从反弓开始练起。专业队的练习有犁式，铁轨，单脚交叉板等等，然后才是大弯中弯的反弓走刃练习，最后才是小弯的走刃。

记得我说过，走刃可以说是个技术，也可以是一个概念，是一个感觉，有时用技术指导感觉，也有的时候可以用感觉带动技术。走刃就是要用感觉带动雪板立刃，立刃的角度，转弯的角度，来实现走刃这个技术。

因此走刃比较关键。这个技术的走刃又不同于卡宾的走刃，卡宾要高立刃，短摆是微立刃。但有一点是相同的；那就是立刃越高转弯角度越小。

因此，掌握这项技术的关键有两项，反弓立刃，走刃滑行。

反弓的练习前面说过了，铁轨，犁式，单脚交叉板等都可以练习。走刃就要靠自己体会了。没有一个技术是专门练习走刃的，只是要控制自己的雪板立刃程度，做到走刃这个概念和感觉上。